クラブアルペン情報局

選手への必要な情報を発信していきます。

雪渓

立山は一足早く冬へ



乗鞍雪渓(5日)

最終日、3日間の総仕上げです。
積み重ねてきた練習内容を途切れることなく、実践へと繋ぎたいと思います。

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乗鞍雪渓(4日)

トレーニング中日の今日は長めに行ないました。
午前は基本練習をしつこく行ない、身体に沁み込ませます。
午後は、ロングポールを使い、午前の流れを崩さないようにしながら、徐々に難易度を上げていきます。
シーズン中、なかなか取り組めない基本練習をみっちりやることで、スキーの原理原則を理解しながら、一本一本を大切に滑り、理解を深めています。
雪上トレーニング後は、三本滝駐車場目指し、只今ランニング中です。

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乗鞍雪渓(3日)

午前からの流れで午後も基本練習をビルドアップ。明日へと繋げていきます。


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乗鞍雪渓(3日)

7月の立山から今月は乗鞍にトレーニング場所を移し、雪渓に立っています。
今年は残雪が少ないですが、雪上トレーニングは、この状況でも、やることが沢山あります。
まずは、ポジション確認から始まり、ターンに必要な基本の基を徹底的に身体に覚え込ませていきます。
この時季に国内で雪上に立てて、トレーニング出来るだけでも恵まれた環境です!

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今年も来ました!

夏バテ回復に高原の涼しい空気と温泉でリフレッシュしたいと思います!
今年もお世話になります。

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立山雪渓トレーニング(17日)

トレーニングは無事終了しました。充実した3日間でした。

立山の景色に癒やされ、選手は何かを掴み得て、新たなステージへと向かっていくことでしよう。

下界は35℃を軽く超えた熱波のようですが、此処は別世界の楽園です。

下山後の灼熱が怖いです!

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立山雪渓トレーニング(17日)

トレーニング最終日、快晴の朝を迎えました!

今日は6時からの早朝練習から始まりです。最初は片脚スキーで基本をみっちりと…。

その後、青空の下で絶景を見ながらの朝弁当をいただきました。

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朝食後は実践的なセット20旗門で4本+自分が納得する本数を滑っています。

雪上は11時撤収完の予定です。あと、もう少しガンバです!


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立山雪渓トレーニング(16日)

午後は、立山(雄山)にアタックしました。一時、雨にも打たれましたが登頂は成功!頂上に着いた頃には晴れ間も…。選手たちも良い経験となりました。

一般ハイカーの標準時間の半分で往復。今日一日のハイクは、午前入れて総距離18キロ!標高差で登り1200mはいきました。今日も頑張りました。

明日の最終日は、早朝から午前練の予定です。

筋肉疲労はMAX!! しっかり充電して明日に備えます。

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立山雪渓トレーニング(16日)

雪渓2日目

午前は徐々にガスも晴れてきて、身体も高地に慣れてきました。今朝は雷鳥にも会うことが出来てラッキーでした!

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立山雪渓トレーニング(15日)

初日のトレーニング終了

一日中、霧の天候でしたが、下界と違って15℃以下と言う寒いくらいの中で快適に過ごせました!

今日は、夜行で寝不足気味なので、美味しい夕食を食べて、明日に向けてしっかり回復させておきたいと思います。

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立山雪渓トレーニング(15日)

6年ぶりに立山に来ました!

やっぱり、この景色は最高ですね。

雪の量は、過去一番の少なさですが、トレーニングには問題なく、雄大な眺めからの滑走は格別です。

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冷えた身体にラーメンは格別ですね。
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乗鞍は秋の彩りへ

乗鞍合宿(17日)

合宿最後は陸トレでおしまいです。

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乗鞍合宿(17日)

予報通りの悪天候です。
大雪渓2ndステージは、岩が所々で出現しました。
風も強いため、撤収とします。
このあと高原に戻り、フィジカルトレーニングにします。

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乗鞍合宿(15日)

乗鞍合宿(15日)

今日は一日、こんな感じの天気でした。
午後は、ゲートトレーニングをした後、デュアルレースを行ないました。
ファイナリスト5名は決勝戦ヘ、予選敗退者は、その時点で先にランニングで下山へ。
先頭は、三本滝上流の沢と交わる橋付近まで走っていました。
その後は、コントレで三本滝巡りへ。

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乗鞍合宿(15日)

午後はインターバル広めの5ターン
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乗鞍合宿(15日)

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乗鞍合宿(15日)

時折、雨がパラつきますが、トレーニングは出来ています。
気温は低めです。


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