ベルガモ出身のスキーエース、ソフィア・ゴッジャ（30歳）が、スキー・ワールドカップに向けたアルゼンチンでの準備期間中、日課としているトレーニングや現在の経験について語った。RTL 102.5（イタリア）のインタビューで、彼女はトレーニングの課題と進歩について語った。

ソフィアと彼女のチームは、冬のコンディションを利用するため、9月初旬にアルゼンチンを訪れた。帰国は10月7日の予定だ。到着後、彼らはゲレンデで何キロも滑った。当初は理想的な天候ではなかったが、最終日には天候に恵まれた。ソフィアは、体調は良好だと強調した。しかし、最初の1週間は極限のコンディションに適応するのが難しかったと告白した。幸い、彼女はすぐに順応することができ、今ではアルゼンチンでとても快適に過ごしている。

ソフィアはまた、日課についても語った。早朝6時20分に起床し、呼吸法、可動性、適応のためのエクササイズに打ち込む。午前7時15分に朝食をとった後、午前7時50分にゲレンデに向かい、チームとともに最大9本のトレーニングをこなす。スキーの後は、リカバリー、理学療法、ジムでの集中トレーニングが予定されている。ビデオ分析、理学療法、夕食を終えて1日が終わるのは午後10時。ジムでの長時間のトレーニングにもかかわらず、トレーニングの焦点は短時間の集中的なスキー・セッションにある。チームもソフィアもやる気満々で、来シーズンを楽しみにしている。


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