夏休みのサッカー朝練でも、似たようなメニューを取り入れています。
スキーのオフトレにも有効な内容があります。
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SELECAO FRANCESA DE FUTEBOL - A VELOCIDADE PRESENTE NO TREINAMENTO EM DIFERENTES SITUACOES
Fernando Fariasさんの投稿 2014年12月14日
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