午後はSLリズムで
これは、ある有名な選手が小学生の時に書いた作文だそうです。
この内容は、よく知られていて読んだとこがあるかも知れませんが、
あえて紹介したいと思います。
ぼくの夢は一流のプロ野球選手になることです。
そのためには、中学、高校と全国大会にでて活躍しなければなりません。
活躍できるようになるためには練習が必要です。
ぼくは、その練習にはじしんがあります。
ぼくは3才の時から練習を始めています。
3才から7才までは半年位やっていましたが、3年生の時から今までは、365日中360日は、はげしい練習をやっています。
だから1週間中で友達と遊べる時間は5〜6時間です。
そんなに練習をやっているのだから、必ずプロ野球選手になれると思います。
そして中学、高校と活躍して高校を卒業してからプロに入団するつもりです。
そしてその球団は、中日ドラゴンズか、西武ライオンズが夢です。
ドラフト入団で、けいやく金は、1億円以上が目標です。
そしてぼくが一流選手になって試合に出れるようになったら、お世話になった人に招待状を配って応援してもらうのも夢の一つです。
とにかく一番大きな夢はプロ野球選手になることです。
これを読んでどう感じましたか？
だれが書いたか？わかるかと思いますが、選手の名前は次回に…
おっと、
そろそろ朝のｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟに行かなきゃ
この内容は、よく知られていて読んだとこがあるかも知れませんが、
あえて紹介したいと思います。
ぼくの夢は一流のプロ野球選手になることです。
そのためには、中学、高校と全国大会にでて活躍しなければなりません。
活躍できるようになるためには練習が必要です。
ぼくは、その練習にはじしんがあります。
ぼくは3才の時から練習を始めています。
3才から7才までは半年位やっていましたが、3年生の時から今までは、365日中360日は、はげしい練習をやっています。
だから1週間中で友達と遊べる時間は5〜6時間です。
そんなに練習をやっているのだから、必ずプロ野球選手になれると思います。
そして中学、高校と活躍して高校を卒業してからプロに入団するつもりです。
そしてその球団は、中日ドラゴンズか、西武ライオンズが夢です。
ドラフト入団で、けいやく金は、1億円以上が目標です。
そしてぼくが一流選手になって試合に出れるようになったら、お世話になった人に招待状を配って応援してもらうのも夢の一つです。
とにかく一番大きな夢はプロ野球選手になることです。
これを読んでどう感じましたか？
だれが書いたか？わかるかと思いますが、選手の名前は次回に…
おっと、
そろそろ朝のｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟに行かなきゃ
先週1週間のトレーニングメニューを紹介します。
【ShiNのメニュー】
毎朝6時〜1時間（月〜金）...長男とサッカー練習
平日昼休み...ランニング50分間（約9〜11�卍�度）
土曜...早朝の涼しい時間帯に100分間ランニング（約18�辧�
日曜は休息日
【長男のメニュー】
毎朝6時〜（月〜金）...ShiNとサッカー練習
平日夕方...月・金は水泳、水はクラブサッカーまたは水泳
土曜...午前クラブサッカー2時間、夕方水泳
日曜...午前水泳、午後クラブサッカー3時間
こんな感じです・・・。
【ShiNのメニュー】
毎朝6時〜1時間（月〜金）...長男とサッカー練習
平日昼休み...ランニング50分間（約9〜11�卍�度）
土曜...早朝の涼しい時間帯に100分間ランニング（約18�辧�
日曜は休息日
【長男のメニュー】
毎朝6時〜（月〜金）...ShiNとサッカー練習
平日夕方...月・金は水泳、水はクラブサッカーまたは水泳
土曜...午前クラブサッカー2時間、夕方水泳
日曜...午前水泳、午後クラブサッカー3時間
こんな感じです・・・。
毎朝６時からトレーニングをしています。夏場は気温が上がる前に行うのが効果的です。
この公園では、いつも３〜４組の子供とお父さん、お母さんがサッカーやキャッチボールを１時間程度行うのを見かけます。
C−Alpine Jrのみんな、これっ覚えてるっ？
「勉強」「トレーニング」「睡眠」の配分です。
「睡眠」「遊び」「勉強」になっていませんか？
「１日の時間」は限られています。まずは「１０」の勉強はしっかり行っていますよね？
さて、「８」の使い方…。
食事もトレーニングの１つです。好き嫌いはダメっ。たくさん食べることで１日３回、２時間は使うよね・・・。
朝少し早く起きて身体を動かせば１時間。学校の休み時間などで思いっきり遊べば１時間。
帰宅してから家にいる時、ダラダラとテレビを見ている時間を無くすこと。（２時間位かな？）
学校のクラブ活動や習い事（水泳、テニス、卓球、ピアノや習字など）も時間に加えても良いと思います。まずは、学校の勉強以外で一生懸命やることを「８」使ってみてください。
小学生の時は睡眠で「８」「６」が入れ替わっても良いと思います。
自分で決めた時間に寝て、起きる習慣をつけること。そして「限られた１日」の時間を計画的に時間配分することから始めてみましょう！
（次回につづく…）
「勉強」「トレーニング」「睡眠」の配分です。
「睡眠」「遊び」「勉強」になっていませんか？
「１日の時間」は限られています。まずは「１０」の勉強はしっかり行っていますよね？
さて、「８」の使い方…。
食事もトレーニングの１つです。好き嫌いはダメっ。たくさん食べることで１日３回、２時間は使うよね・・・。
朝少し早く起きて身体を動かせば１時間。学校の休み時間などで思いっきり遊べば１時間。
帰宅してから家にいる時、ダラダラとテレビを見ている時間を無くすこと。（２時間位かな？）
学校のクラブ活動や習い事（水泳、テニス、卓球、ピアノや習字など）も時間に加えても良いと思います。まずは、学校の勉強以外で一生懸命やることを「８」使ってみてください。
小学生の時は睡眠で「８」「６」が入れ替わっても良いと思います。
自分で決めた時間に寝て、起きる習慣をつけること。そして「限られた１日」の時間を計画的に時間配分することから始めてみましょう！
（次回につづく…）
ブログ開設しました！これからちょくちょく書き込みしますので、覗いてくださいね。今日も昨日に続き、梅雨明けか？を思わせる暑さです。
長男はこの暑さの中、サッカーチームの練習です。
第79回国民スポーツ大会冬季大会スキー競技会
2025年2月13日（木）〜16日（日）
花輪スキー場
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