クラブアルペン情報局

選手への必要な情報を発信していきます。

スキートレーニング

ベーシック&バリエーショントレーニング

普段、なかなか出来ないベーシックトレーニングをゲートの中で行なうことが出来ました。
こういう時期ではショートポールやブラシマーカーでのトレーニングが有効ですね。(選手はロングポールで滑りたいと思うけど…)
腰下(脚部)の雪面に近いところでのスキー運動を意識して行う内容から補助動作や上体規制を取り入れて無意識な身体運動の中でスキーの反応を感じ取れる内容に適した斜面設定と雪質でした。
自然に外脚の上に身体が乗っかっている感覚でのスキー操作が身についてきました。
いいイメージでシーズンの仕上げと次へと繋がる滑りが出来ていたと思います。


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トレーニング日和

午前のトレーニングはSL。
40ターンのオープンゲートを2時間タップリ滑りました!

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申し分ないコースコンディション


トレーニングを終えて、新型コロナウイルス感染を抑える効果があると言われる温泉でリフレッシュしました!

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早朝トレーニング

雨降って地固まる…
気温0℃
天然インジェクションが効いたハードなバーンに仕上がっていました!



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雨中のトレーニング

雨雲レーダーと睨めっこしながらトレーニングを実施することを決めました。
大雨とまではいかない状況でバーンも滑る雪で下地もあり、そんなに悪くない内容でした。
選手のモチベーションを切らさないように課題を与えて、9時半〜13時まで頑張りました。


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雨中のトレーニング
3時間半、頑張りました!

クラブアルペンさんの投稿 2021年4月28日水曜日


思い起こせば、7年ぶりの渋峠ですね!
当時、ここでポールセットするとは思いもよらず・・・

雨の日は最高のトレーニング



あいにくの雨で下がり気味のモチベーション。
こうゆう時こそテーマを与え、今まで出来ないことにチャレンジして、克服していく喜びを感じ、上達していくチャンスです。
雨のおかげで、バーンコンディションは良好で、1本1本が充実していました。

クラブアルペンさんの投稿 2021年4月16日金曜日

トレーニング日和2

午後はスラローム
出来ないことを出来ないままで終わらせるのでなく、何度もトライして克服していく意識が大事です。
自分の技術の引き出しを増やして、どんなシチュエーションでも対応出来るチカラをつけていきましょう。


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トレーニング日和

今日も急斜面を利用したトレーニングを行なってます。
夏路の斜面変化を使ったバリエーションに富んだ内容が出来ています。
春の陽気で天気も良く、人数少なめで充実してます!


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急斜面トレーニング

PANO
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本当は国体を目前としたトレーニングをイメージしておりましたが、残念ながら中止となりましたので、内容を変えて、今後の大会を目標とした、シーズン半ばでの難易度の高いトレーニングを行いました。 平日なのでコース幅も少し多めに見ていただき、実践レベルでのセットで、今までに持っていない技術を習得して、レベルアップを目指します。

春の陽気とNOSTALGIC

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ジムは閉鎖されており、春のスキーはキャンセルされますが、それでもクラブレベルのアスリートが体調を維持するための新しい方法を見つけることができます

これが、スチームボートのジェレミーノルティングが裏庭のスラロームをラップしているところです。
タイミングと隣人が自分のデッキから応援しています。
フィットネスインスポが必要な場合は、私たちの経歴のリンクをクリックして、全国の子供たちやクラブの状況を確認してください。


私たちは基本トレーニングに取り組みます

デイブ・ライディング、無人のゲレンデでの早朝トレーニング



#SocialDistancingが登場する前は、@ dave_rydingと@reiteralmが、無人のゲレンデでの早朝のトレーニングセッションを含む独自のバージョンを提供してくれました。
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#Austriaの山頂はまだ雪が降っています。山の天気がとてもいいので#StayAtHomeにイライラしますが、スロープに戻ってゆっくりとドリルをすることについて不平を言うまで、そんなに長くはありません。

Our Chinese athletes are the lucky ones at the moment!

私たちは一緒に戦い, 技術を集中しています

テッド・リゲティ、ジャイアントスラローム パーフェクトターン!


”急な地形での短いターンドリルは子供たちに必須です”

デイブ・ライディング、スラロームトレーニング

テッド・リゲティ、”Trippy”

ビクトル・ムファジャンデ、” The last one... 😢”

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The last one... 😢 #ArtOfTheTurn 📸 : @alothebigone

Victor Muffat-Jeandet(@vmuffatjeandet)がシェアした投稿 -

ドリルトレーニングの時・・・

第77回国民体育大会冬季大会スキー競技会

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会場:花輪スキー場
日程:2022年2月17日(木)〜20日(日)


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