スキートレーニング
今日は一日ＧＳトレーニング
午前、午後で振り幅やスルーのつなぎ方を変えて、ライン取りやスキーの方向づけを練習しました。
午前、午後で振り幅やスルーのつなぎ方を変えて、ライン取りやスキーの方向づけを練習しました。
今日は前半は2パートに分けてオープンセットとバーチカルゲートセットの基本練習を行ないました。
アドバイスでコツを伝えると、良い感覚を掴んだ選手が多かったです。
そのあとの実践的なセットでも良いイメージで滑っていました。
今日は春の穏やかな陽射しの中、トレーニングしております。
ライン取りのイメージ、選手各自の課題を意識できる内容でトレーニングを進めてます。
低気圧は去りましたが、予報通りに風が強くなってきました。
午後はＳＬトレーニング振り幅浅めでリズムの早いセットです。
それぞれの課題を自覚して、改善出来るようなセットでトレーニングしました。
１本１本、自身で自己評価して、アドバイスを加えることで、上達していきます。
雨が時折降る状況でしたが、高速系のトレーニングを効率よく出来ました。
雪面も柔らかめで優しいエッヂングや外脚に対するポジショニングを意識しながらのトレーニングが行なえ、選手らはイメージがつくれたと思います。
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