クラブアルペン情報局

選手への必要な情報を発信していきます。

オフトレ

リヒテンシュタインチーム、屋内サーキットトレーニング

アレキサンダー・オーモット-キルデ、”Go check out”

屋内サーキットトレーニング

砂場トレーニング

理想への努力は惜しまない

SAT 陸トレ会 今季最終回

デイブ・ライディング、”ロッキーになりきる!(か?)”

マルゴ・ベレ、”Keep it simple. Keep it honest. Keep it real.”

a good way to start The weekend

エレナ・クルトーニ、リフレッシュタイム

リラ・ラパンジャ、束の間のリラックスタイム

Dryland Training ”Loveland Style!”

バランスボードを使ったトレーニング

エレナ・クルトーニ、トレッキングでリフレッシュ中

トレーニングの3原理&5原則

【トレーニングの3原理】
1.過負荷の原理
2.可逆性の原理
3.特異性の原理

【トレーニングの5原則 】
1.漸進性の原則
2.全面性の原則
3.意識性の原則
4.個別性の原則
5.反復性の原則


オフトレも仕上げの段階へ

屋内サーキットトレーニング

シーズン直前!
完成度も上がっていきます。


雨の日のトレーニングは?

ステファン・ハダリン、シーズン直前のルーティン

SAT ユース陸トレ会

第68回全国高等学校スキー大会
poster
躍動 雪の華たち咲き誇れ 鹿角の風を切って

アルペン会場:花輪スキー場ジャイアントコース
平成31年2月8日(金) 〜 2月12日(火)

大会ホームページ
第74回国民体育大会冬季大会スキー競技会
『北国の 雪と氷に 刻む夢』

logo


会場:サッポロテイネ
日程:2019年2月14日(木)〜17日(日)


第74回 国民体育大会冬季大会スキー競技会ホームページ
SAJ 競技データバンク
SAJ

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