クラブアルペン情報局

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オフトレ

2019年04月24日18:30

セバスチャン・ホルツマン、カンガルーのように軽々ジャンプ！

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2019年04月23日07:30

リンゼイ・ボン、リハビリ＆トレーニング

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2019年04月22日10:00

スラックラインＴＲ

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2019年04月22日09:30

ミカエラ・シフリン、ハッピーイースターもオフトレに励む

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2019年04月21日20:00

クリストフ・インナーフォファ、徐々に快方へ

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2019年04月21日12:00

クリスティーナ・エイジャー、”ＯＶＥＲ ＯＵＴ！”

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2019年04月20日20:00

マルコ・シュワルツ、バランストレーニング

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2019年04月20日14:00

ミカエラ・シフリンの滑りからイメトレ

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2019年04月20日11:00

新しいシーズンへキックオフ！

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2019年04月20日07:00

「腸腰筋（深腹筋）」を鍛える

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2019年04月18日23:00

ケガからの復帰支援

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2019年04月18日17:00

クリスティーナ・エイジャー、”Just take it - day by day!!”

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2019年04月18日12:00

ナディーヌ・フェスト、スラックラインでバランストレーニング

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2019年04月16日06:30

イルカ・シュテューヘク、”一歩ずつ前進！”

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2019年04月15日12:45

シーズンが終わり、来季へ向けて始動

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スキートレーニング
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2019年04月15日08:00

「Mobility」

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フィットネスの世界で使う「Mobility」とは、自由かつ容易に体を動かす「筋肉の柔軟性と関節の可動域の広さ」能力のこと。
筋トレの記録が頭打ちになったときなど、原因は筋力の不足ではなく「Mobility」に制限がかかっていることがある。そのため上級者になればなるほど、この能力が重要となってくる。

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2019年04月14日13:00

マルセル・ヒルシャ、”ＲＯＭＹ2019 受賞”

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2019年04月13日23:00

ベンジャミン・ライヒ、スラックラインにチャレンジ中！

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2019年04月13日07:00

クリスティーナ・エイジャー、”Smile ... it‘s Friday!”

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2019年04月12日23:00

マルコ・シュワルツ、”work in progress”

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