クラブアルペン情報局

選手への必要な情報を発信していきます。

オフトレ

努力の積み重ね

体幹トレーニングの効果を上げるポイント

オフシーズン、いろいろなトレーニングはあるけど・・・

メリットとデメリットを理解して取り組みたいものです。





効率のいいトレーニング方法 『1日10分、毎日の継続』

Swiss−Ski Summer Challenge 2018

リンゼイ・ボン、バランスボールトレーニング

リンゼイ・ボンもオフトレ開始

海外のユースたちも来季に向けて始動





ミカエラ・シフリン、今季活躍の裏には・・・

Schladming Kids Cup

オフトレシーズン

たのしく、いろいろな運動をしましょう!

ラダートレーニング

そろそろオフトレも計画的に!

Swiss-Ski Summer Challenge 2018

Lindsey Vonn + TheraBand ・ ”Next Level”

マティアス・マイヤー、シーズン直後のフィジカルテスト

キッズたちのサマーチャレンジ



来季に向けてオフトレを・・・

あなたもリンゼイ・ボンの強烈なトレーニングルーティンに挑戦してみては?

満員電車でメンタルトレーニング

股関節まわりを柔らかくしよう!



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