ランニング
今日も妥協のない暑さです。
日が傾いてから走り始めましたが、一度、秋の空気を体感した後にはカラダが堪えます。
それにしても、日没の時間は早くなりました。
帰路には薄暗くなり始めます。
気持ちのいい朝です！
こういう気候のときを有効に使ってカラダを動かしたいものです。
富士山も綺麗に見えてます。
さて、折り返しの１時間、頑張りますか！
今日は気持ちよく走れます！
季節が１ヶ月くらい進んだ感じです。
空も秋晴れのように澄んでいます。
向日葵が季節外れにも思えたりします。
いつもは、汗だくで折り返すのに、今日は爽やかです！
風が爽やかです！
空は秋を感じます。
向日葵が元気に咲いています。
夏から秋へと季節は移り変わろうとしています。
今朝はサッカー朝練は中止し、自分の時間としてランニングしました。
本来ならモチベーションが上がらない天候なんですが、今までの猛暑と比べると涼しくてミストの中で走るのが気持ちよく感じですます。
今日は少し遠出。
いつもの給水ポイントの公園の向日葵が咲いていました。
折り返し、あと１時間頑張りますか！
暑かった７月も今日で終わります。
早朝は曇り空で涼を感じます。
ランニングの給水ポイントの向日葵も、もうすぐ咲きそうです。
４日間、ランのオフ日だったので、身体も軽く、快走ですね！
雪渓から下界に戻り、普段の生活に・・・
朝ランで気分新たにして、社会復帰していきます！
まだまだ暑い日が続きますが、そろそろ雪が恋しくなってきました。
早朝ランでも、暑さでバテます！
早朝ランでも、暑さでバテます！
もう６時台から日差しで暑さを感じます。
今日は土曜日なので、のんびり後半を走ります！
早起きと早朝ラン、そして暑さにも身体が慣れて生活リズムが取れてきました。
連日の猛暑で昼ランは少し厳しい状況になっていますので、朝の日の出から2時間の条件の良いときに汗を流すようにしています。
今朝は曇り空からのスタートですが、５時半には太陽が顔を出してきました！
まだ幾分か日差しが少ない分、暑さは凌げます。
ただ、湿度が高いので、汗はひかない状況です。
公園の向日葵もスクスク育っています。
今朝は曇り空からのスタートです！
日差しがない分、身体への負担も少ないです。
折り返し点、残り１０キロ
朝４時半の日の出から１時間くらいは涼を感じて走れますが、６時台には日射で体感温度が上昇してきます。
木陰や建物の影があるコースを選択しながら2時間ＬＳＤしました。
暑さと高湿度での中距離走に身体が慣れてきました。
そして、朝焼けに照らされた赤富士も綺麗でした！
第74回国民体育大会冬季大会スキー競技会
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