桜満開の中、昼ラン。
気持ちよく汗を流しました！
ランニング
今日は小学2年生のサッカーの試合観戦の後、久しぶりに１８キロのコースを走りました。
この季節は気持ちいいですね！
この季節は気持ちいいですね！
久しぶりの清々しい朝です。
富士山も美しい姿をみせてくれました。
青空に誘われて朝ラン！
今まで涼しい日が続いていましたので、今朝の気温は身体にはキツかった。
土手には彼岸花が秋分の日を間近に真っ赤に染めていました。
富士山も美しい姿をみせてくれました。
青空に誘われて朝ラン！
今まで涼しい日が続いていましたので、今朝の気温は身体にはキツかった。
土手には彼岸花が秋分の日を間近に真っ赤に染めていました。
昼休みのランニング時間も秋のそよ風に当たりながら気持ちよく走ることが出来ました。
これからは良い季節になっていきます。
これからは良い季節になっていきます。
今日からは自分のトレーニングの季節。
今朝は秋めいた涼しい空気の中、気持ちよくランニング出来ました。
夏の暑い中で走っていたので、走りに軽さを感じます。
今朝は秋めいた涼しい空気の中、気持ちよくランニング出来ました。
夏の暑い中で走っていたので、走りに軽さを感じます。
毎日暑い日が続きますね。
今まで、そんなに暑さを感じることがありませんでしたが、今日は流石に茹だりました！
でも、
こんな景色を見ると少しは和みます。
トトロとメイちゃんが出てきそうですね。
今まで、そんなに暑さを感じることがありませんでしたが、今日は流石に茹だりました！
でも、
こんな景色を見ると少しは和みます。
トトロとメイちゃんが出てきそうですね。
梅雨も明け、夏らしい気候となりました。
日差しは強いですが、比較的乾いた風が吹いて、木陰では涼を感じます。
日差しは強いですが、比較的乾いた風が吹いて、木陰では涼を感じます。
本格的な梅雨の前、梅雨明けの夏の前に爽やかな空気の中、夏至の前のランニング。
昨夜は「月下美人の花」が一夜限りの華やかさを演出していました。
昨夜は「月下美人の花」が一夜限りの華やかさを演出していました。
本日２回目のランニング
今回はＬＳＤにて長距離を走り、暑さに身体を慣らします。
１８キロをaverage５分半ペースで疲れを感じないようにと、脚へ負担なく、痛みを感じさせないように優しく走ります。
心地よい風で汗もやんわりとかいています。
さあ、これから後半の９キロは、夕陽を避けて丘陵地を走ります。
今回はＬＳＤにて長距離を走り、暑さに身体を慣らします。
１８キロをaverage５分半ペースで疲れを感じないようにと、脚へ負担なく、痛みを感じさせないように優しく走ります。
心地よい風で汗もやんわりとかいています。
さあ、これから後半の９キロは、夕陽を避けて丘陵地を走ります。
梅雨入り前の絶好の晴れ間を利用して、川沿いを１０キロラン！
暑くもなく、寒くもない今は、ランニングに最適です。
暑くもなく、寒くもない今は、ランニングに最適です。
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