昼間の暑い時間帯を避けて、川の土手沿いをランニング
身体も暑さに慣れてきました。
身体も暑さに慣れてきました。
ランニング
毎日暑い日が続きますね。
今まで、そんなに暑さを感じることがありませんでしたが、今日は流石に茹だりました！
でも、
こんな景色を見ると少しは和みます。
トトロとメイちゃんが出てきそうですね。
今まで、そんなに暑さを感じることがありませんでしたが、今日は流石に茹だりました！
でも、
こんな景色を見ると少しは和みます。
トトロとメイちゃんが出てきそうですね。
梅雨も明け、夏らしい気候となりました。
日差しは強いですが、比較的乾いた風が吹いて、木陰では涼を感じます。
日差しは強いですが、比較的乾いた風が吹いて、木陰では涼を感じます。
本格的な梅雨の前、梅雨明けの夏の前に爽やかな空気の中、夏至の前のランニング。
昨夜は「月下美人の花」が一夜限りの華やかさを演出していました。
昨夜は「月下美人の花」が一夜限りの華やかさを演出していました。
本日２回目のランニング
今回はＬＳＤにて長距離を走り、暑さに身体を慣らします。
１８キロをaverage５分半ペースで疲れを感じないようにと、脚へ負担なく、痛みを感じさせないように優しく走ります。
心地よい風で汗もやんわりとかいています。
さあ、これから後半の９キロは、夕陽を避けて丘陵地を走ります。
今回はＬＳＤにて長距離を走り、暑さに身体を慣らします。
１８キロをaverage５分半ペースで疲れを感じないようにと、脚へ負担なく、痛みを感じさせないように優しく走ります。
心地よい風で汗もやんわりとかいています。
さあ、これから後半の９キロは、夕陽を避けて丘陵地を走ります。
梅雨入り前の絶好の晴れ間を利用して、川沿いを１０キロラン！
暑くもなく、寒くもない今は、ランニングに最適です。
暑くもなく、寒くもない今は、ランニングに最適です。
今日は快晴の天候で、しかも気温、湿度が快適と感じる年に数回しかないベストな日だそうです！
今朝は早起きして、ランニングに出かけました。
今日は箱根駅伝の予選会に向けて、中大の選手も軽くアップしています。
残り、折り返しの9キロを秋晴れの中、走ります！
今朝は早起きして、ランニングに出かけました。
今日は箱根駅伝の予選会に向けて、中大の選手も軽くアップしています。
残り、折り返しの9キロを秋晴れの中、走ります！
暑くもなく、寒くもない、ベストシーズンは年にそんなにありません。
気候のいい時は早起きして、気分爽快にして、仕事に取り組みたいですね！
気候のいい時は早起きして、気分爽快にして、仕事に取り組みたいですね！
久しぶりの晴れの朝。
こんな日は有効に時間を使いたいもの・・・
こんな日は有効に時間を使いたいもの・・・
雨上がり、ちょっと距離を延ばし25キロ走。
現在、16キロ。
残り、9キロは、丘陵のアップダウンコース！
現在、16キロ。
残り、9キロは、丘陵のアップダウンコース！
気持ち良く晴れてくれましたので、清々しい空気に誘われて走りにいきました！
朝ランで川の土手沿いに彼岸花が咲き始めました。
もう、そんな季節なんですね・・・
冬への気持ちの準備をする頃です。
もう、そんな季節なんですね・・・
冬への気持ちの準備をする頃です。
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