クラブアルペン情報局

選手への必要な情報を発信していきます。

ランニング

秋空の下、ランニング

暑くもなく、寒くもない、走っていて爽やかな季節です。

IMG_6926
IMG_6927

ランニングの強度と量に関連する障害

ランニングシューズの「基本のき」

ランニングシューズの選び方、最新事情

酷暑マラソンでの「暑熱対策バッグ」

残暑の夕ラン

今日も妥協のない暑さです。
日が傾いてから走り始めましたが、一度、秋の空気を体感した後にはカラダが堪えます。
それにしても、日没の時間は早くなりました。
帰路には薄暗くなり始めます。

IMG_6676
IMG_6677
IMG_6678
IMG_20180825_173353
IMG_20180825_173422

朝ラン

気持ちのいい朝です!
こういう気候のときを有効に使ってカラダを動かしたいものです。
富士山も綺麗に見えてます。
さて、折り返しの1時間、頑張りますか!

IMG_6593
IMG_6592
IMG_6594
IMG_6591
IMG_6590

夕ラン

今日は気持ちよく走れます!
季節が1ヶ月くらい進んだ感じです。
空も秋晴れのように澄んでいます。
向日葵が季節外れにも思えたりします。
いつもは、汗だくで折り返すのに、今日は爽やかです!

IMG_6583
IMG_6585

夕ラン

風が爽やかです!
空は秋を感じます。
向日葵が元気に咲いています。
夏から秋へと季節は移り変わろうとしています。

IMG_6530
IMG_6531
IMG_6532

雨中ラン

今朝はサッカー朝練は中止し、自分の時間としてランニングしました。
本来ならモチベーションが上がらない天候なんですが、今までの猛暑と比べると涼しくてミストの中で走るのが気持ちよく感じですます。

IMG_6459
IMG_6460

朝ラン

今日は少し遠出。
いつもの給水ポイントの公園の向日葵が咲いていました。
折り返し、あと1時間頑張りますか!

IMG_6445
IMG_6446
IMG_6447

7月も終わり

暑かった7月も今日で終わります。
早朝は曇り空で涼を感じます。
ランニングの給水ポイントの向日葵も、もうすぐ咲きそうです。
4日間、ランのオフ日だったので、身体も軽く、快走ですね!

IMG_6382
IMG_6383
IMG_6381


朝ラン再開

雪渓から下界に戻り、普段の生活に・・・
朝ランで気分新たにして、社会復帰していきます!

IMG_6380

雪が恋しく思う日々

まだまだ暑い日が続きますが、そろそろ雪が恋しくなってきました。
早朝ランでも、暑さでバテます!


IMG_5958
IMG_5957

今日も暑くなりそうな朝の日差し

もう6時台から日差しで暑さを感じます。
今日は土曜日なので、のんびり後半を走ります!

IMG_5955
IMG_5956

朝ランも3週間

早起きと早朝ラン、そして暑さにも身体が慣れて生活リズムが取れてきました。
連日の猛暑で昼ランは少し厳しい状況になっていますので、朝の日の出から2時間の条件の良いときに汗を流すようにしています。

IMG_5953

IMG_20180720_054205


朝曇りの空

今朝は曇り空からのスタートですが、5時半には太陽が顔を出してきました!
まだ幾分か日差しが少ない分、暑さは凌げます。
ただ、湿度が高いので、汗はひかない状況です。
公園の向日葵もスクスク育っています。

IMG_5945
IMG_5944
IMG_5943

連休2日目

今朝は曇り空からのスタートです!
日差しがない分、身体への負担も少ないです。
折り返し点、残り10キロ

IMG_5941
IMG_20180715_055201

早朝ラン

習慣化して、生活リズムが出来ました。
身体も慣れて、体力もついてきた感じです!

IMG_5939
IMG_5940

追い込み

夏のトレーニングに向けて追い込み中

IMG_5938

第97回 全日本スキー選手権大会アルペン競技会 技術系
181224
大会日程
12/25(火)開会式
12/26(水)男子GS
12/27(木)女子GS GS表彰式
12/28(金)男女SL 表彰式

https://www.snowmap-japan.jp/report-column/965/
東京都スキー連盟 キッズイベント
野沢ポスター
第56回全国中学校 スキー大会
『無限の力ここに 越後の舞台で光輝け』

poster

大会ホームページ

2019年2月4日(月)〜7日(木)
アルペン競技 苗場スキー場
第68回全国高等学校スキー大会
poster

『躍動 雪の華たち咲き誇れ 鹿角の風を切って』

アルペン会場:花輪スキー場ジャイアントコース
2019年2月8日(金) 〜 2月12日(火)

大会ホームページ
第74回国民体育大会冬季大会スキー競技会
『北国の 雪と氷に 刻む夢』

logo


会場:サッポロテイネ
日程:2019年2月14日(木)〜17日(日)


第74回 国民体育大会冬季大会スキー競技会ホームページ
第43回全日本マスターズスキー選手権
iwakura1

第43回全日本マスターズスキー選手権尾瀬片品大会公式サイト

https://oze-katashina.info/mastersski/

ALGE
SAJ 競技データバンク
SAJ

バナーをクリックするとSAJにリンクします。
グローバル指導者セミナー
170619001

livedoor プロフィール

C.A

Archives
QRコード
QRコード
記事検索
ガソリン価格情報

gogo.gs
tozan
お天気情報