サッカー
ただ日本の、特に東京などの都会においては、諸外国に比べて公園など子どもたちが自由に遊べるスペースが少なくデリバレイト・プレイ（遊び感覚の動き）の機会は非常に少ない。
そういう意味では、子どもたちを「専門化」させる時期を早くしすぎると、肉体的にも精神的にもデメリットが大きいのかもしれない。
そういう意味では、子どもたちを「専門化」させる時期を早くしすぎると、肉体的にも精神的にもデメリットが大きいのかもしれない。
英国のプロサッカー選手の多くが身につけている10の特徴
１．自分は必ず成功するという自信を常に持っている
２．調子が悪くても常にボールを積極的に受けている
３．味方がミスをしてもネガティブにならず、常にポジティブな反応をしている
４．プレッシャーがかかっていても冷静でいる
５．問題が発生した時にどうやって解決できるかを知っている
６．気が散るものを無視して集中力を維持している
７．自分のパフォーマンスに対しての感情をコントロールしている
８．相手にも影響を与える存在感を持っている
９．学校での人間関係など、試合中以外のこともしっかりコントロールできている
10．プレッシャーを楽しんでいる
１．自分は必ず成功するという自信を常に持っている
２．調子が悪くても常にボールを積極的に受けている
３．味方がミスをしてもネガティブにならず、常にポジティブな反応をしている
４．プレッシャーがかかっていても冷静でいる
５．問題が発生した時にどうやって解決できるかを知っている
６．気が散るものを無視して集中力を維持している
７．自分のパフォーマンスに対しての感情をコントロールしている
８．相手にも影響を与える存在感を持っている
９．学校での人間関係など、試合中以外のこともしっかりコントロールできている
10．プレッシャーを楽しんでいる
保護者が気にすべき4つのポイント
１．「結果を聞かない」
２．「子どもが相談しに来るような関係性を構築する」
３．「サポートを示す」
４．「コーチと親の境界線を引く」
指導者が気にすべき4つのポイント
１．「プレー時間のコントロール」
２．「オフの重要性」
３．「選手との関係性」
４．「意思決定プロセスに参加させる」
選手が燃え尽き症候群にならないためにも、ストレスをため込まず高いモチベーションで練習に取り組めるような環境作りが保護者や指導者には求められる。
１．「結果を聞かない」
２．「子どもが相談しに来るような関係性を構築する」
３．「サポートを示す」
４．「コーチと親の境界線を引く」
指導者が気にすべき4つのポイント
１．「プレー時間のコントロール」
２．「オフの重要性」
３．「選手との関係性」
４．「意思決定プロセスに参加させる」
選手が燃え尽き症候群にならないためにも、ストレスをため込まず高いモチベーションで練習に取り組めるような環境作りが保護者や指導者には求められる。
練習を100分しかしない5つの理由
１．終わりを決めることで、途中を頑張る
２．集中力を維持する
３．良い流れや課題を翌日につなぐ
４．食事や睡眠もしっかり取る
５．24時間を自分でデザインできるようになる
１．終わりを決めることで、途中を頑張る
２．集中力を維持する
３．良い流れや課題を翌日につなぐ
４．食事や睡眠もしっかり取る
５．24時間を自分でデザインできるようになる
とにかく、まずやってみる。
そのときに、そのメニューで果たして子どもたちが楽しそうにやっているかどうかを確認します。もし、子どもたちが楽しそうでなければ、「どこが楽しくないの？」と尋ねてください。
子どもたちの意見を聞いて、コーチ自身も「なるほど、そうかもしれないな」と感じたら、楽しくなるよう工夫して変化させればいい。つまり、楽しくなるよう改良をします。やっていることに競争の要素を加えてみたり、いろいろ考えてください。
それでも楽しそうでなければ、サッと違う練習に切り替えます。コーチのなかで経験を積み上げていけば、オリジナルのものが生まれてきます。
よく見ていると、どの指導者も、自分の得意な練習「鉄板メニュー」をもっています。このメニューなら必ず子どもたちが喜ぶ。絶対外さない。そんな練習です。それがひとつでも見つけられれば、うまくいかないときに「コーチ、ほら、いつものあれやりたい！」と子どもたちから言ってきます。
サッカーのトレーニングバリエーションで持っています。
はずさない「鉄板メニュー」を！
その経験を活かし、スキーにも「鉄板メニュー」の引き出しは、増えています。
コーチングは日々ＴＲＹ＆ＥＲＲＯＲで勉強と経験ですね！
そのときに、そのメニューで果たして子どもたちが楽しそうにやっているかどうかを確認します。もし、子どもたちが楽しそうでなければ、「どこが楽しくないの？」と尋ねてください。
子どもたちの意見を聞いて、コーチ自身も「なるほど、そうかもしれないな」と感じたら、楽しくなるよう工夫して変化させればいい。つまり、楽しくなるよう改良をします。やっていることに競争の要素を加えてみたり、いろいろ考えてください。
それでも楽しそうでなければ、サッと違う練習に切り替えます。コーチのなかで経験を積み上げていけば、オリジナルのものが生まれてきます。
よく見ていると、どの指導者も、自分の得意な練習「鉄板メニュー」をもっています。このメニューなら必ず子どもたちが喜ぶ。絶対外さない。そんな練習です。それがひとつでも見つけられれば、うまくいかないときに「コーチ、ほら、いつものあれやりたい！」と子どもたちから言ってきます。
サッカーのトレーニングバリエーションで持っています。
はずさない「鉄板メニュー」を！
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