クラブアルペン情報局

選手への必要な情報を発信していきます。

サッカー

サッカー日和

朝から快晴
暑くもなく、寒くもなく、心地よい空気に包まれて、
子供たちはボールを追いかけ、夢中にプレーしています!



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久しぶりのサッカーコーチング

昨年と同じ学年を持ち上がりで受け持ち、とうとう5年生と4年生になった。
この子たちが小学1年生の頃が、この前のようだが、月日が経つのが早いものだ。
当時は話が通じない怪獣たちだったが、成長を感じる今日この頃・・・。

さてさて、
久しぶりに5年生になった選手たちをコーチング。
スキーとは、また違ったコーチングの難しさを感じながら、3時間をあの手この手でモチベーションを高めながら、遊びではない、スポーツとしてのサッカーを子供たちと楽しんだ。


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子どものトレーニングに適した「ボール」と「コートサイズ」を選ぶ重要性

スキーでも同じことが言えますね。
ゲートトレーニングだけでなく、いろんなトレーニングメニューのなかで選手を伸ばしたいですね。


サッカーの小学生登録数が3年連続減少

日本サッカー協会は13日、東京都内で理事会を開いて2016年度の登録数を報告し、小学生年代の第4種の選手数は前年度比4.4%減の28万9919人で3年連続の減少となった。中学生年代の第3種も1.8%減の26万43人。
田嶋幸三会長は子どものサッカー人口減少に危機感を示しており、岩上和道事務総長は「少子化で自然に減る傾向もあるが、いま具体的な対策を練っている」と話した。
(共同)

アルペンスキーの競技者数も特に中学生が減少に歯止めが利かない状況です。

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アジリティトレーニング

アジリティトレーニング

子どもがたのしくスポーツができるように

これは子どもが心からサッカーを楽しむための標語ですが、他の競技でも共通するもんだと思います。

2020年には大きな教育改革が予定され、世の中が大きく変わろうとしています。より社会では「自主性」や「考える力」といった能力が求められるようになり、これまでの教育ではカバーしきれなくなっています。

それは親の関わり方も同じです。大人の言うことを聞かせる教育では、その時代を生きる子どもたちに「生きる力」を身につけさせてあげることはできません。

これからの世の中に必要な能力の多くは、サッカーをはじめ、多くのスポーツを通じて学ぶことができます。しかし、そのためには、子どもたちがスポーツを楽しむことが不可欠です。

自分で考え、判断し、プレーすること。誰かにやらされるのではなく、自分で考えチャレンジすること。子どもが主体的に取り組みチャレンジできる環境が必要になります。

まずは、私たち大人が変わっていかなければなりません。


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久しぶりに地元へ復帰!

3ヶ月間、グランドから遠ざかっていましたが、新学期に入って少し成長した子供たちと出会いました。

これはこれで、スキーと違った刺激があり、いいですね!


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ウオーミングアップは動的ストレッチで

小学生低学年へのコーチング

FC バルセロナの"Tic-Tac-Toe"(ティック・タック・トゥー)ゲーム2

卒団 おめでとう!

卒団生を送り出し、そして、また歳をとった・・・
多くの失敗と一瞬の成功。
でも、この感動があるからやめられない。


FC バルセロナの"Tic-Tac-Toe"(ティック・タック・トゥー)ゲーム

"Tic-Tac-Toe"(ティック・タック・トゥー)、日本語では「三目並べ」、「○×(マルバツ )ゲーム」といいますが、サッカーで必要な瞬間的な判断力とチーム力、フィジカルを養います。

チーム💙: メッシ、 ピケ、ネイマール
チーム💛. イニエスタ、 セルジオ、デニス


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くれぐれも『練習のための練習』にならないように!

アジリティトレーニング

アスリート化する世界のサッカー

2016年の2月に日本サッカー協会が打ち出した、「フィジカル強化計画」。

「日本人の弱い部分となっていたフィジカル面に関して、専門トレーナーの育成や科学的な練習面の必要性を説き、日頃の練習に取り入れることを励行していく。」という内容。

今、世界中のサッカーにおいて、『選手のアスリート化』がかなりのスピードで進んでいる。

「アスリート化する」とは、サッカー選手にもより総合的な筋力や身体能力、運動神経が求められるようになったということを意味している。世界と戦うために、スキルと強さを併せ持つ選手を育成する必要があるということ。

世界には180cmを優に超える身長で筋骨隆々の身体を持ち、なおかつスピードも技術も優れた選手が多く存在している。そのような中でいくら敏捷性だのパスワークだのを強調したところでなんの意味もない。

育成年代においては、オランダのアヤックス(Ajax)のように、柔道や体操を取り入れている。7歳〜12歳までは練習時間の約40%をサッカーの技術練習以外に充てている。


真冬並みの気温の中、サッカートレーニングマッチ

今日は午前中、4年生のサッカーのトレーニングマッチで昭島へ遠征。
全6試合を行い、2勝3敗1分けでした。
最初の2試合は、市民大会で優勝したベストメンバーをスタメンに充てて力だめしを行い、それぞれのチームに3対1、3対0で勝ちました。
そのあとは、チームで20名の参加選手がいるので、全員参加を目標にローテーションをかけて試合に挑みましたが、さすがに今回の対戦相手の2チーム共、強豪チームと認識していましたので、簡単には勝たせてもらえませんでした。
さらに我がチームは、主力メンバーが途中で4名も抜けたので、そのあとの采配には苦労しました。
それでも、全員が日ごろの練習の成果を発揮してくれ、大量失点することなく、試合としては負けてても、内容としては、今後に繋がるプレーをしてくれて、全体としてはトレーニングマッチとして上出来の内容となりました。
選手個々が意識を高く持ち、メンバー交代でピッチに立つからには、自分の出来ることを最大限に発揮してくれていました。
チーム内で選手同士のレベル差があるのは世の常ですが、臆することなくプレーしている姿をみることが出来ました。
ベンチ組の選手からは、(当然ですが、)試合に出たいとアピールします。その中で、何時でも交代するときに「自分がピッチに入ったら何をするのか?」をいつも意識して、スタンバイ状態になっている選手を順番に交代させていきましたが、その辺のベンチサイドにいる選手のイメージづくりが出来てきた気がします。
今までは、ただ「試合に出たい!」だけでしたので、(当然、何もイメージせずに)選手交代してピッチに入ってもウロたえて思うようなプレーが出来ないでいるときもありましたが、そのような状況が減ってきています。
それは、大きな成長だと言えます。
なかなか平等な時間で試合に出せてあげられないのが、コーチとしての反省点ですが、大量失点してチーム全体のモチベーションを落としては本来の練習試合にもなりませんので、その辺のバランスが難しいところです。
多くの試合に出場するためにも、普段の練習会には出来るだけ多く参加して、レベルアップをして欲しいと願うばかりです。


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サッカーのトップレフリーが見ている世界・・・

優勝カップ!

市民大会優勝!
選手たちは決勝戦という緊張を撥ね退けて、終始集中力をキープして決勝戦を制してくれました。
9月から試合を重ねる度に成長を遂げ、目標としていた今大会の優勝を果たしました。
予選リーグから全5戦を負けなしで勝ち上がってきたチームです。
素晴らしい‼


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夢は自分で切り拓く

『夢ノート』



前に進む力は、自分にしかコントロールできない。
前に進むと決めたとき、色々な人に支えられた。
でも、自分を信じて踏み出すことは、自分にしかできない。
自分がどうなりたいか、何に向かっていくのか。
そのヒントはすべて、「夢ノート」に書いてある。
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