クラブアルペン情報局

選手への必要な情報を発信していきます。

雪渓

乗鞍合宿(13日)

乗鞍合宿(13日)

予想通りに9時から雨が本降りに…。
10時までハイピッチで頑張りました!
2時間の短時間ですが選手は集中してトレーニングをしていました。
下山して温泉に入って身体をリセットさせます。
午後は予定通りに体育館でコントレです。

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乗鞍合宿(13日)

朝イチは晴れています。
なるべく早めの行動がベストを尽くせます。
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乗鞍合宿(12日)

選手たちが午後はMTBツアーに参加している合間に乗鞍高原を12キロ(美鈴荘〜休暇村、1時間20分)のトレイルランをしてきました。
標高が高くて酸素は薄いですが、涼しい空気の中で心肺機能を鍛えるには絶好の環境です。

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途中でMTBツアーの選手たちにバッタリ!
それぞれが乗鞍高原を楽しんだ午後です。


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乗鞍合宿(12日)



雪渓トレーニング2日目
朝はあいにくの強雨に見舞われ、駐車場で待機すること1時間…。雨雲レーダーとにらめっこして、なんちゃって予報士が「このタイミング!」との判断が的中して、予定通りに午前のトレーニングが出来ました。
今日の午後は、選手たちはMTBツアーに行きました!

クラブアルペンさんの投稿 2022年8月11日木曜日

乗鞍合宿(12日)

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今日は午前中でトレーニングは終了。
昨日からのイメージが繋がって、センターポジション、スキートップの捉えが出来ています。

乗鞍合宿(12日)

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乗鞍合宿(12日)

雨も上がり、2時間集中してトレーニングします。

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乗鞍合宿(12日)

大雪渓、朝8時現在の天候は強めの雨。
この後、雨雲が抜ける予報ですので、待機中です。

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乗鞍合宿(11日)




乗鞍合宿(11日)

合宿後半が始まりました!
前回よりは雪渓エリアは狭まりましたが、まだまだトレーニング出来る場所はあります。
トレーニング内容も前回とは違ったアプローチで1週間を過ごしたいと思います。
初日は午後から雪渓に上がり、4時間みっちりと基礎練からはじめ、ポジション確認をバリエーショントレーニングの中で行なっていきました。
今回も美鈴荘にお世話になり、乗鞍の山と雪と温泉を堪能したいと思います。


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雪渓合宿(3日)



乗鞍雪渓トレーニング最終日
実践的セットで締めくくり

クラブアルペンさんの投稿 2022年8月3日水曜日

雪渓合宿(3日)

午前でトレーニングは終了。
駐車場に戻ったタイミングで雨がポツポツときました。
今回は、一度も雨にはあわずに済み、ラッキーでした!

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そして、毎度お世話になっている美鈴荘の皆さん、ありがとうございました。
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雪渓合宿(3日)

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雪渓合宿(3日)

1回目の合宿最終日です。
今日はオープンのセットでのおさらいからはじめ、実践的セットで締めくくりたいと思います。
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雪渓合宿(2日)



乗鞍雪渓トレーニング
実践的なセットになると選手のみんなは燃えてきます!

クラブアルペンさんの投稿 2022年8月2日火曜日

雪渓合宿(2日)

本日ラストは、実践的セット12旗門11ターン(オープン5、ヘアピン、ディレー、ストレート各1)で締めくくり!

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雪渓合宿(2日)

午後はリズム変化のトレーニングから…
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雪渓合宿(2日)

今日は長い距離で滑走本数も増えてきました。
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雪渓合宿(2日)

インターバルも徐々に広げて実践的なオープンセットにしています。
選手もターンを楽しんでいます!
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