オフトレ計画…

「08−09シーズン」が終わり、
スキーに対するモチベーションが、少しずつ薄れていく時期です。
でも、
また5ヶ月後には、シーズンが始まります。(期間があるようで短いです)

6月、7月、8月、9月、10月…
それぞれの月をどう過ごしていくのか?
「プランを立てる」ことから始めましょう!

\茱掘璽坤鵑鮨兇衒屬蝓⊆分の反省点を見つける。
⇒茱掘璽坤鵑妨けた目標を設定する。
L槁乎成に向けて、毎月のプランを立てる。
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これは、
各自で考え、メニューを決めて行なってください。

ポイントは?
無理をせず、コツコツ出来る内容(出来れば毎日、少しずつ)にすることです。
そして、6〜10月…
ちょうど8月が中間の折り返し点と言うことに気がつきましたか?
そうです。
この夏休みの時期(お盆の頃)に一度、そこまでの振り返りをしてください。

では!次回、
トレーニングメニューのアイディアを紹介したいと思います。

他にも、
オフシーズンでのモチベーション向上のためのイベント・情報も公開していきます。