クラブアルペン情報局

選手への必要な情報を発信していきます。

2021年06月

乗鞍エコーラインの冬期閉鎖が7月1日から解除

しっかりした身体づくりがシーズンにものを言う








今はゆっくりしていても、後になれば速くなる!




バランスサーキットトレーニング




クロカン・アルペンスキー⁉

スイスチーム、パフォーマンステスト

Behind The Scenes with Alexis Pinturault

トップレーサー、それぞれのオフトレ


















ソフィア・ゴッジアのフリースキー

遠軽でサマーゲレンデオープン

月山もあと少し

MONDAY Motivation!

予報に反して早朝から快晴のお天気です!
天気に気分を左右されてはいけませんが、やっぱり雲ひとつない天気は気持ちいいものです。


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メリハリのあるオン/オフを

何気ない滑りも参考に!

スイスチームの陸トレ

質の高いトレーニングを集中しておこなう

ミカエラ・シフリンはすでに来シーズンの計画を立てている.



ミカエラ・シフリン、ダウンヒルに出場が決定

先週の日曜日は、すべての父親のものでした。世界中の家族が「International Male Head of the Family Day」を祝いました。アメリカでも、昔はシフリンズが祝ってくれたものです。ダウンヒルスキーのスター選手Mikaela Shiffrinは、母親のEileen、父親のJeff、弟のTaylorと一緒に素敵なディナーを楽しみます。そして、ボードゲームをしたり、良い映画を見たりするのです。今年はそのようなことはありませんでした。

ワールドカップで3度の総合優勝を果たした26歳の彼女は、昨年2月に父親がエドワーズにある実家の屋根から誤って転落し、その後、医師が彼を助けることができなかったという悲劇的な出来事から完全には回復していませんでした。しかし、人生は続くもので、シフリンはすでに2月の北京オリンピックで何種目に出場するかを考えています。
アメリカのダウンヒル・スキーヤー、ミカエラ・シフリンは、父の死を悼む気持ちを乗り越えられず、北京冬季オリンピックに集中しています。

先週の日曜日は、ミカエラ・シフリンにとってトラウマになりそうです。"It's not" ベール出身の彼は、AP通信のインタビューでそんな言葉を否定した。"父の日は、普段よりも感情的になることはありません。"毎日の生活の中で、父がいなくて寂しいと感じることはありません。

ジェフ・シフリンの遺志は、彼の名前を冠した財団に受け継がれ、アスリートを資金面で支援する役割を担っています。昨年は、パンデミック時の選手のトレーニングにかかる様々な費用を賄うために、250万ユーロ以上の寄付金が集まりました。

今シーズン、シフリンズは少なくとも20万ユーロを追加したいと考えており、その金額は必要としている人々に直接配布されます。"父はすべてのスポーツを愛していました。彼は、アスリートたちがパフォーマンスやトレーニングに打ち込む姿を見るのが好きだった。そして、この仕事から得た成功も。彼にとっては刺激的なことだったのでしょう」とシフリンは振り返る。

金髪の可愛い子は、11月のレヴィのスラロームで悲しい出来事があっただけに、ワールドカップのカルーセルに戻ってきた。また、シーズン中、白の「サーカス」では常に勝利の瞬間があったわけではありませんが(3勝)、2月にコルティナ・ダンペッツォで開催された世界選手権では最高の瞬間を迎えました。複合で金メダル、大回転で銀メダル、スーパーGと回転で銅メダルという4つの貴重なメダルを獲得しました。
出典はこちら。

シフリンはシーズン中、ライバル以上に自分の頭や記憶との戦いを強いられた。1月3日、クロアチアの首都ザグレブで行われたスラロームで、ペトラ・ヴルホヴァが4位になったことは、アメリカ人にとって特に難しい出来事でした。

"周りの人たちは、私が4位のことを悲しんでいると思って、「次はいいことがあるよ」と慰めてくれました。そんなことはどうでもいいのですが、「父のために」と説明しても、結果が出ないのが嫌でした。この日は、丘の上にいたくないような日だった。スラロームのゲートの間で競技のスポットライトを浴びるのではなく、ホテルの部屋の閉ざされたドアの中で、電気を消してあの気分に浸ることに憧れていました」と、2度のオリンピックチャンピオンは前述のインタビューで認めています。

来シーズン、シフリンが最も注目しているのは、5つのリングの下のイベントです。彼女はすでに4、5の種目でスタートする予定です。プログラムには、前回の世界選手権(イタリア)と同様、大会の主役の一人が登場します。

彼女の伝統であるドミナントスラロームやジャイアントスラロームが見られるはずだ。彼女はここ数日、ホームグラウンドであるカッパーマウンテンのスキーキャンプで、この2つの種目に磨きをかけている。加えて、コンバインドやスーパーGでもスタートすることになるだろう。ダウンヒルへの参加も可能です。

"オリンピックに向けての展開を見守りたい。なぜなら、私のチームメイトはスタートリストに載るために死ぬほど努力しているのに、私はただレースをするためにレースをしたいと思っているからです。"自分がレースで達成できると本当にポジティブに思えない限り、誰かのポジションを奪うつもりはありません。"


笑顔を大切にする星の友達

愛する人を失った悲しみは、決して消えることはありません。そして、時間さえも助けてくれない。そのような経験の影響を和らげることしかできません。しかし、ミカエラ・シフリンの日々は、亡き父との思い出や悲しみだけではありません。笑顔と気持ちよさは、アメリカ人のスターの友人であり、同じ競技者であるノルウェーのAleksander Aamodt Kildeが担当している。

この2人は、プライベートだけでなく、トレーニングでもお互いに引っ張り合っています。両者のインスタグラムには、様々なアクティビティの共同映像が掲載されています。最近、シフリンは、2人がサッカーのヘディングを交わしているビデオを披露しました。そして、ファンはそのような瞬間を楽しみます。結局、この動画は5万人近いユーザーから好意的な反応を得ました。

www.DeepL.com/Translator(無料版)で翻訳しました。

MTB:コーナリングの極意



MTBスクール:サポートなしのコーナリング

今日は、トレイルで最も頻繁に見られる、サポートやバンクのないカーブの攻略法をご紹介します。下り坂で、ヘアピンカーブと思われるカーブが近づいてきた。どうやって取り組むか?スピードコントロールは重要ですが、ゆっくりしていても、スリップはすぐそこにあります。最大の理由は、正しい力が自転車に印象づけられていないことです。ここでは、scuolamtb.itの友人のアドバイスを受けて、どのように行動すべきかを考えてみましょう。

カーブへのアプローチは、前回の記事で見たように、ペダルの上に立ち、クランクの高さを同じにして、体重を両ペダルに分散させるという基本姿勢です。脚を伸ばし(硬くならないように)、膝を自然な位置に置き、サドルを探すのに窮屈にならないようにする。バストはほぼ90°前に曲げ、背中はフラットにして、腕を大きく広げて肘を曲げます。バイカーが媒体と同軸にならないように、脚の間を自由に動かせること。自転車はカーブの内側に傾けることで曲がりますが、ジャイロ効果はその構成要素の一つに過ぎません。

カーブへのアプローチ
指(1本だけ!)が常にブレーキを踏んでいる基本姿勢から、スピードを調整していきます。視線は常に前方、前輪から離れたところにあります。まず、体の全重量をペダルに乗せるように、カーブの外側でペダルを下げていきます。この動きが正しく行われると、カーブの半径の外側にあるペダルが完全に下がることになります。外側のペダルに全体重をかけたい場合は、もう片方の足を内側のペダルから離すことで、ペダルが上がります。

曲線
ペダルを下ろす際には、自転車をカーブに向けて、カーブの内側に向かって押し込む必要があります。これにより、車両が傾くことになります(バレンティーノ・ロッシのようにボディが傾かないように注意!)。視線は基本的に、すでにカーブの中心に向けられているでしょう。ハンドルを握った手はハンドルにバラバラの力を与え、中央の重さでフロントは決して負荷がかからないようにします。カーブの半径の内側にある手は、カーブの内側に向かってハンドルを押し、外側にある手は、上方に向かって牽引するように、気づかないうちにハンドル操作を助けます。私たちは、「気づかれないが、存在している」と言いました。

このようにして前輪に荷重をかけることで、タイヤの内側のショルダー部に方向性を与え、それが変形することで、外側に逃げないために必要なグリップ力を発揮し、目で確認した軌跡に向かって進むことができるのです。カーブの半径の外側でペダルにかかる重量は、代わりにリアタイヤのインナーショルダーに荷重をかけ、ここでも摩擦を増やして変形させ、危険な横滑りを防ぐ役割を果たしています。外部ペダルで支える脚は決して硬くなることはなく、進化したカーブで見られるような骨盤の作業を容易にするために屈曲しています。

カーブの中心では、視線はすでに出口に向けられており、そこに到達すれば基本姿勢に戻ることができます。





”オフシーズンと思われる方もいるかもしれませんが、トップを目指している以上、オフはありえません”

フェデリカ・ブリニョーネ、夏のトレーニングを開始



2019/20シーズンのワールドカップで総合優勝を果たしたイタリアのスキーレーサー、フェデリカ・ブリニョーネは、火曜日、父ダニエレと兄ダビデとともに、連盟のトレーニング以外の少し変わった夏のトレーニングを開始した。再び勝利し、自分自身を見つけるために、彼女は今日から数日間、スイスのツェルマットで活動します。

イタリア連盟はすでに5月に、次のオリンピックシーズンに向けたアズールチームの編成時に、アオスタ州出身の選手が専用プログラムを利用できるようにすることを発表していました。春には、ブリグノンは優れたテストを巻き起こし、ティーニュでフランスの機材仲間と一緒に仕事をしていた。その後、彼女はサンタ・カテリーナ ヴァルフルヴァにいた。

1990年生まれのスキーレーサーは、スイスで良い条件を見つけ、静かにスタートしたいと考えています。現在は、バランスと技術的な基礎の両方に重要なエクササイズが含まれています。
第77回国民体育大会冬季大会スキー競技会

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会場:花輪スキー場
日程:2022年2月17日(木)〜20日(日)


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