クラブアルペン情報局

選手への必要な情報を発信していきます。

2009年08月

「ON」と「OFF」

「On the pitch」 「Off the pitch」
「On tha ball」 「Off the ball」…

どう言うことか分かりますか?
ここに戦略があります。

「滑っている時」「リフトに乗っている時」
「練習している時」「休んでいる時」
「オンシーズン」「オフシーズン」

スキーには、
その「ON」と「OFF」との時間的間隔が比較的明確に分かれている。

「ON」時の意識は、当然大事。
「OFF」時の意識で大きく「ON」へと弾みがつく…。

少し、難しいかな?

本日は、
問題提議のところまで…

続きは、現場で…

強い人間

いつも良いメッセージを投げかけられている…

まずはコチラを読んで欲しい。


和気あいあい…

とかくスキースポーツでは個人競技のため、
競技中、個人プレーでチームワークと言う関係を築きにくい。

それゆえ、
仲間との交流では「和み」を求めがちとなる。

それ自体は否定するものではないが、
往々にして、互いの足の引っ張り合い…
抜き出ることを阻んでしまう雰囲気になることがある。

何時も
強い意志を持ち続けていて欲しいものである…

サッカー合宿の振り返り…

大会形式の合宿…

選手達が一番疲れていると思いますが、
コーチ陣も結構、疲労が溜まっていますね!

サッカーは、
とにかく走りが基本ですから瞬発力と持久力が前提となります。
そこに、ボールさばきの個人技術が必要になります。

そこまでなら、
どんなスポーツでも共通事項ですが、

団体競技では、
個々人の技量と体力に+「チームメイト同士のサポート力(チームワーク)」が重要ですよね!

それに戦略…
フォーメーションも自分達のチームの特徴を引き出すためにパターンを決めていきます。
相手との試合の流れでは、途中からパターン変更を余儀なくされます。

ピッチにいる選手にベンチから指示を出しながら修正を試みます。

また、
試合の流れを変えるためや選手の疲労度を考え、
ベンチの控え選手をピッチに出す機会も考えます。

当然、
試合ですから、勝敗が付きまといます。

やはり重要なことは、
選手とコーチとの信頼関係…

選手やチームの特徴を把握しながらフォーメーションや指示を出すのはコーチ。
それを下に、応えてピッチの中で動くのは選手。

そして、
サブの選手含め、チーム全体のモチベーションを昂る状態で全てをまわすこと…

アルペンスキーの世界でも参考になる多くのことを自分なりに経験しました!

大きな違いは、
アルペンスキーの大会ようにインスペクションでコース&セット状況に対し事前に戦略が打てるのと違い、常連相手でない限り、相手チーム力が試合開始まで把握できない点が相違点です。
でも逆に、
競技開始後も常に指示が出来て、若干の修正ができる場面もありますが…

そうは言っても、
そんなに簡単に競技中に修正は叶いません。

指導上の共通点は、
普段のトレーニングで多くの適応能力を携えることに尽きます。

そして、
いろんな意味での「ONとOFF」…
このコントロールが重要ですね。

「心・技・体」+「頭脳(考える力)」
全ての能力が必要です。



最近の朝夕は、
秋の空気を感じる今日この頃。
そろそろ、
シーズンでの大会に向け、いろいろと考えていきたい…と思い始めた。(独り言)

サッカー合宿

番外編・・・

本日より4日間、
静岡で行われるFC東京主催のジュニアサッカーフェステバル(合同合宿)に参加します。
前半2日間だけの帯同となりますが、いろいろ見てきたいと思います。
Liveはコチラから…

自主トレ

帰省先で自主トレです。
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サマーキャンプの振り返り3

今日の話題は、
「足首」…
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P8095006P8095034如何です?
上手さ(速さ)の秘訣は、足首の角度に関係がありそうな…
それって?
あとは、合宿解散時のコメントを思い出して!

(画像が小さくて見にくい時はクリックして拡大して見てください)

サマーキャンプの振り返り2

動画をアップします。
各自、
「自分の滑り」「他の選手の滑り」を研究してください。
























今日は、
こんなところで…

サマーキャンプの振り返り1

今回の合宿を振り返る上で的確なコメントがあったので、まずはそれを見て欲しい。

そこに「自分の調子の良し悪し」のチェック項目が3つ掲げられている。

その3つ共、大事なことであるが、
今回の合宿では、特に(3)の内容の「次のターンの外足で素早く」そして「やさしく雪面を捉える」ことを行なってきたと思う。

「素早く」と「やさしく」…
一見、動き的には正反対のイメージになる。

もう一度、今回の練習内容を思い出して欲しい。
そして、最後のことば(日頃から行ない、次回の確認項目)を…

今日は、
選手それぞれに『気付き』が欲しいので、
こんなところで…

C.Aサマーキャンプ(2日目)

合宿は無事終了です。
良いトレーニングが出来ましたね!
スキーの撓みが出せる様になりました。
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最後、解散の時に柔軟性を確認しましたが、次回までに目標がクリア出来る様、普段のトレーニングを欠かさずに!
選手およびスタッフの皆さん、お疲れさまでした。

C.Aサマーキャンプ(2日目)

午後は更に練習メニューのレベルを上げていきます。
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C.Aサマーキャンプ(2日目)

午前の練習は終了。
自分で意識して滑りを変えてきています。
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C.Aサマーキャンプ(2日目)

10時現在、リフト待ちはMax
選手達は、こういう事に・・・。
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C.Aサマーキャンプ(2日目)

おはようございます。
天候は曇り。
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1d6d84f8.jpg今日のミーティングで確認したことを実践していきます。

C.Aサマーキャンプ

お疲れさまでした。
宿に到着!
みんな頑張りました。
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ところで、
『C.A Tシャツ』が発表されました。
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C.Aサマーキャンプ

コントレは、
ゲレンデ〜宿までランニングです。
約9km(60分間)
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0516546b.jpg6d85f942.jpg途中、足湯に・・・

C.Aサマーキャンプ

本日の練習は、終了です。
目一杯のところまで追い込みましたので、ハイシーズン並みに動きが良くなってきました。
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C.Aサマーキャンプ

午後になって調子が上がってきました!
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C.Aサマーキャンプ

合宿では、
「ターン後半から切り替えまで」の脚の運動イメージをつくっていきたいと思います。
まずは、ゆっくりしたスピードで、「谷まわり〜最大傾斜線〜山まわり」における足裏のポジションの確認や斜滑降などで基本動作を行っています。
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C.Aサマーキャンプ

1本目
恐る恐る、滑走感覚を確認しながら・・・
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C.Aサマーキャンプ

aabe41a7.jpg45ec63d0.jpgアップ終了。
既に汗だく・・・
JOCジュニアオリンピックカップ2024
joc2024



JOC ジュニアオリンピックカップ2024
全日本ジュニアスキー選手権大会アルペン競技 技術系
【開催日程】2024年3月23日(土)〜27日(水)
【競技種目】大回転、回転
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