クラブアルペン情報局

選手への必要な情報を発信していきます。

2009年05月

フリートレーニングin かぐら(ファイナル)

かぐらでのトレーニングも今季最後です。
小道具を使うことで、滑りに改善が見られました。
雨は、思ったほどひどくなく、下界の方が土砂降りでしたね!
湯沢の温泉に浸かって、帰ります。
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フリートレーニングin かぐら(ファイナル)

午後は、小道具を使って・・・
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フリートレーニングin かぐら(ファイナル)

今日のテーマは、
外スキーに腰を載せるポジション確認です。
少しガスが途切れてきましたので、コース状況を・・・
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フリートレーニングin かぐら(ファイナル)

全体的にコースは、狭くなっていますが、最後の大斜面は滑り易いです。
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フリートレーニングin かぐら(ファイナル)

かぐらへ移動中。
ゲレンデまで、長い道のりです。
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フリートレーニングin かぐら(ファイナル)

おはようございます。
現在、みつまた駐車場。
天候は、ガス&雨です。
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今日、明日と…

SKI FORUM 2009が池袋サンシャインシティで行なわれている。

『ワールドカップの舞台で戦うアスリート』と題して、トップレーサーのトークショーもある。
(アルペンレーサーは、皆川賢太郎選手、湯浅直樹選手など)

また、
多くのブランドが出展しており、来季に向けたサイズ合わせも出来ます。
(グループロシニョールの出展が無いのが残念ですが…)

開催時間は、AM11時〜PM5時まで。
まだ、間に合います。

時間がある方は、足を運んでみては?
モチベーションを高めるのに良いかもね!

09−10シーズンに向けて・・・(2)

オフトレ計画…

「08−09シーズン」が終わり、
スキーに対するモチベーションが、少しずつ薄れていく時期です。
でも、
また5ヶ月後には、シーズンが始まります。(期間があるようで短いです)

6月、7月、8月、9月、10月…
それぞれの月をどう過ごしていくのか?
「プランを立てる」ことから始めましょう!

\茱掘璽坤鵑鮨兇衒屬蝓⊆分の反省点を見つける。
⇒茱掘璽坤鵑妨けた目標を設定する。
L槁乎成に向けて、毎月のプランを立てる。
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これは、
各自で考え、メニューを決めて行なってください。

ポイントは?
無理をせず、コツコツ出来る内容(出来れば毎日、少しずつ)にすることです。
そして、6〜10月…
ちょうど8月が中間の折り返し点と言うことに気がつきましたか?
そうです。
この夏休みの時期(お盆の頃)に一度、そこまでの振り返りをしてください。

では!次回、
トレーニングメニューのアイディアを紹介したいと思います。

他にも、
オフシーズンでのモチベーション向上のためのイベント・情報も公開していきます。

09−10シーズンに向けて・・・(1)

08−09シーズンの振り返りを『総集編』として発信してきた…

いろいろな成果として、実感するものがあった…
改善点も見えてきた…

さて、
次はどうする?

続けていくこと。
変えていくこと。
皆さんの声を聞かせてください…

この世界、常に変革を意識しなくては、
良い方向に繋がらない…と思っている。

今週末…

悩んでます。
0800-mobotix_camera11243293375-090526_0809~01「かぐら」か?「月山」か?

雪は、はっきり言って、いつもより黒く汚れていますね!
融雪の勢いは、早い感じです。






現在、日本付近の気圧配置は、ジェット気流の大きな蛇行の影響で、上空に取り残された寒気が身動きできず、「寒冷渦」と言う寒気を伴った低気圧が長く停滞している状態です。冷たい空気は重たいので、そのまま渦を巻いて発達していきます。28日〜29日は、湿った空気が関東〜九州にかけてぶつかり、大雨の恐れがあるようです。その後、週末には寒冷渦を伴った低気圧は弱まる予報ですが、30日の段階では、まだ四国沖に留まっているとのこと(動きませんね!)。その結果、日本列島の太平洋側〜東北にかけては、天気がはっきりせず、曇り空で時折雨が降ることも…。
img_1342924_57698233_1週末には、荒天は落ち着いているようですが、これからの雨模様が気になります。
ゲレンデでは、どれくらい融けるのでしょうか…?

もう少し、見極めたいと思います。

08−09シーズン番外編

C.Aの練習会は終わりましたが、雪がある限り雪上トレーニングを続けています…。
そんな内容を振り返ってみます。

4月19日 かぐら
a7089d4f.jpgf875ee17.jpgまだまだ、
この時期には雪が豊富にあり、いろいろなトレーニングが出来ます。
気持ち的にも余裕がありますので、新しいことが受け入れ易い時期と言えます。










4月25日〜26日 ロシニョール野沢キャンプ
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来季ニューモデルを履き比べながら、新しいフィーリングを確かめます。
この時期だからできる、
ニューマティリアルのチェックとポールトレーニングでの新しい感覚の自己発見を…
もしかしたら、一番楽しい時期でもあったりして?

5月10日 渋峠
ここは、まだ滑れます!
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基本トレーニングをするには最高です。
お楽しみの時間は?…もちろんあります。これが忘れられなく、また来たくなるのです!

5月17日 渋峠
この時期には天候が悪くて、こう言うときもあります…
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万全の用意をしておけば、
そう苦にはなりません。
無理をせず、集中して行なえば、最大の効果を得ることが出来ます。






5月23日 横手
いよいよ、ここもフィナーレです。
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斜度はごらんの通り、中緩斜面のため、レベルを問わず幅広いトレーニングが出来ます。
ジュニアのトレーニングには持って来いです!

さて、
いよいよ滑る場所は、限られます。
いざ聖地へ…

C.Aホームページへ

08−09シーズンの総集編は、クラブアルペンのホームページにも記載されています。
活動内容のページを見てください。
こちらの方が見易くなっています。

08−09シーズン総集編6

野沢合宿・・・
09−10シーズンへのスタートです。
【合宿スケジュール】
5月2日 早朝ポール(GS)、午前 フリー(GS系)
5月3日 早朝ポール(GS)、午前 フリー(GS系)
5月4日 早朝ポール(GS)、午前 フリー(SL系)
5月5日 早朝ポール(SL)、午前 フリー(SL系)
5月6日 早朝ポール(SL)、午前 フリー
【タイムスケジュール】
4:30  起床
5:40  ゴンドラ乗車
6:00  ポールトレーニング
8:40  トレーニング終了
      朝食(お弁当)
9:30  フリートレーニング開始
11:45 トレーニング終了
      下山
12:30 昼食(宿舎)
      自由時間
14:00 コントレ開始
15:30 コントレ終了
16:00 ミーティング
18:00 夕食
      自由時間
22:00 消灯

5月2日 (初日)
来シーズンの始まりは『野沢』にあり!
b413a2fa.jpg9e3a5792.jpgロングコースを使い、
GSの基本から…














5月3日
朝のスタートはココから・・・
3ac69be4.jpg素晴らしい練習環境をつくるには、朝の準備は大切です。

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690517f9.jpg626b373b.jpg早朝トレーニング後の野外での朝食は格別です!




17a06f99.jpg朝食後、フリー滑走で基本練習です。



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午後はコントレ、ミーティングと盛り沢山です。
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5月4日
GS最終日・・・
来季に向けた滑りの土台は出来ました!
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9698c355.jpg 『合宿メンバーだよ!全員集合!』
 横断幕の幅一杯にメンバーが埋まっています。





トレーニングの後は、しっかり手入れをします。
今回は特別企画!
『サポートファクトリー・オーレ』サービスマンによる、チューンナップ講習会。
ゲレンデでもWaxサービスで選手達を手厚くサポート!
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5月5日(こどもの日)
SLです。基本的なセットでベースを作ります。
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野外の朝食、
楽しみなのですが
ゴンドラの中で早弁して
半分だったりして・・・


フリートレーニングでは、斜面に応じたテクニックを磨きます。
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さて、今日は『子供の日』
02e3ee01.jpg5027e91d.jpg勝者にのみ、
頂上でのドリンクサービスが・・・













5月6日(合宿最終日)
今日は、ロングコースで1分以上のコース!
後半、斜度が変わって落ち込みの所から実力が出せるかがポイントです。
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b82d22af.jpg連日、多くの参加者で大盛況の中、合宿は終了です。
毎日毎日がレベルアップに繋がり、09−10シーズンの開幕には、期待出来る内容となりました!
あとは、選手ひとり一人が、このモチベーションを維持・向上できるかに懸かってきます。


これからのGreen Season…文武両道はもちろん、他のスポーツにも打ち込みながら、5ヶ月間を有意義に活動してください。

総集編は、おしまい…

08−09シーズン総集編5

4月・・・
気がつけば、あっと言う間の5ヶ月間。
クラブへの参加者も増え、選手ひとり一人のレベルアップも感じる今日、この頃。

4月1日
新年度を向かえ・・・
それぞれ中学、高校、大学へと進学した人。
最上級生となり、後輩を引っ張っていく人。
今年は、
C.Aの選手達には、そう言う立場になる人が多い。

4月5日 練習会(岩鞍)
仕上がり具合は?
タイム計測でも、着実に結果が現れています。
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4月12日 練習会(岩鞍)
シーズン最後の練習会・・・
ですが、
ハイシーズンさながらの気迫のこもった内容です。
そうです。既に次シーズンへ
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3b8467a0.jpg42658737.jpg全ての資材を引き上げです。3ヶ月半に渡り、ここ岩鞍で
お世話になりました。



次回は最終回・・・野沢合宿

08−09シーズン総集編4

3月は大会月間、
選手達の各会場での活躍が目立ちます。
トレーニングも充実させながら、サポート体制も万全に・・・

2月28日〜3月1日 合宿(岩鞍)
0a20da28.jpg総仕上げの時期です。




6a896e18.jpg滑りの質向上を目指し、
各技術を自分なりに組み立てていきます。
自分自身への追い込みが重要です。






9c94603d.jpg3月に入り、
参加選手が増えてきました!






3月8日 練習会(岩鞍)
9d014ac7.jpg836f0adc.jpg6947af5c.jpg















SLの強化トレーニングも3期目。即実践に繋がるバリエーションで、技に磨きをかけます。
また、
草津で行なわれた『群馬県小学生総合体育大会スキー競技会』では、
5年男子で2位入賞!の吉報が・・・

3月15日 練習会(岩鞍)
68b551c6.jpgポールのふり幅のバリエーションで、変化に応じた身体の使い方を掴みます。

この日は、
スポ少大会(宝台樹)、B級大会(石川)へと、
メンバーは分かれての活動です。


3月17日〜19日 ジュニアオリンピック(蔵王)
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結果は厳しくも、全中とは違った戦い方で良い経験です。


3月20日〜22日 合宿(岩鞍)
群馬県・東京都の公式戦に向けて、「心・技・体」の総仕上げです。
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b13b1975.jpga8fdbe3c.jpg速さを追求した『ポジション』を
つくっていきます。















3月25日〜26日 全国小学生大会(安比)
C.A選手団は、群馬1名、東京2名の参加です。
e0e3aa27.jpgd24e5068.jpg結果も善戦です。

まだまだ、
やるべきところは多いですが・・・












3月26日〜27日 関東スキー選手権大会(岩鞍)
高校生たちもB級大会で奮闘しています。
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3月27日 東京都小学生スキーチャンピオン大会(菅平)
昨日まで安比かと思えば、今日は菅平です。
選手も、サポートもハードスケジュールをこなします。
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女子高学年で6位。
みんな健闘してます。
この笑顔で救われます。


3月28日〜29日 南関東ブロックジュニア大会(菅平)
小学生は、連日の大会と長距離移動で疲れていますが、負けてはいられません。
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SL 中学女子1位、6位。    GS 中学女子1位、2位。小学女子6位。
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選手達の実力も上がってきました!


3月28日〜29日 群馬県ジュニア選手権第3戦&県ジュニ合宿(岩鞍)
0aeb8e3f.jpg2人とも素晴らしい成績です。
小学男子高学年の部では優勝!
なかなか達成できない快挙です。
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次回に続く…

フリートレーニングin 渋峠(第3弾)

今日は、リフト終了まで滑りました。
これから草津経由で帰ります。
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フリートレーニングin 渋峠(第3弾)

午後は、横手山頂に上がり、渋峠に来ましたが・・・
こちらは、すっかり雪が無くなりました。
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91aa22f4.jpga6f26fe8.jpgfee9b839.jpg















f6bb6207.jpgコースもこの通り。
横手に戻ります。

フリートレーニングin 渋峠(第3弾)

片足スキーで『たわみ』の感覚を掴みます。
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フリートレーニングin 渋峠(第3弾)

コース幅は先週より少し狭くなりましたが、充分です。
今日も空いています。
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フリートレーニングin 渋峠(第3弾)

おはようございます。
現在、曇り空ですが、
晴れ間も覗かせ、まずまずの天候です。
本日は、横手山麓側で滑ります。
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JOCジュニアオリンピックカップ2017

3月24日(金)〜27日(月)

雫石スキー場


大会ホームページ
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サポートファクトリー オーレ
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グループロシニョール
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画面をクリックすると動画がご覧いただけます。

GROUP ROSSIGNOLホームページ




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