クラブアルペン情報局

選手への必要な情報を発信していきます。

2009年02月

C.A合宿D (初日)

3eece4ef.jpg只今、ミーティング中。
今日のキーワードは、『70度』
そして、
練習の中で何時もベストを出そう!

今日から…

C.AではD合宿が始まる。
今回のテーマは、切替から谷まわりの外脚の壁のつくり方・・・
こんなところを重点に選手の滑走イメージの変化を求められればと思う。
ShiNは、本日夜から合宿に合流する。

祝!JOCジュニアオリンピック出場

ナツミ選手、ジュニアオリンピック(略してジュニオリ)への出場が内定しました。
全中大会で、果たせなかった目標のリベンジに向け、がんばりましょう!
会場は蔵王温泉。
3月は選手、引率者共々、ハードスケジュール…
関係皆様にもいろんな面で協力いただきながら実現できています。
感謝、感謝です。

SAJポイントリスト

最新情報(.6)が更新されている。
関係する選手は、チェックしているかな?
少しずつ大会の結果に応じて、ポイントが改善されているのでは?

振り返り…2

nogudhi-in-karuizawa-081105


これはシーズン初めに指摘した内容。









コチラ、ポールでの滑り・・・
改善されているところもある。でも、特徴的部分は癖として残っている。
60f31ce2.jpgfd59a235.jpgPC071661















42e42fd9.jpg3aeb9396.jpgPC071677















ビデオでの動画解析も全体の流れが掴めて良いが、
静止画で細かいチェックも必要かな・・・

振り返り…

1e5080b9.jpg3643d928.jpga3fe73b2.jpg















先週・・・               今週・・・

わずかな変化・・・気付いているだろうか?
写真では判りづらい変化だけど・・・
見る人が見れば判るが、実は本人が一番自覚していれば飛躍的に上達につながる・・・
PB231242PB231263kihon







シーズン初めから基本練習を重ねてきた。
もう少しでその成果が完成してくると思う。(足りないところは右の写真を参考に)
今シーズン、今のところ皆勤だもんね!
P1122752






話は変わるが、みんな
「スキーノート」欠かさず書いてる?
自分の「スキーノート」が、自分のための「教科書」となるんだよ!
そっちは完成してきているかな?

今シーズンは「AlpineJournal」発行しないからね。
他人に頼らず、自分でまとめる力をつけようね!

本日の最後

最後はフルセット!
気分は、WCスラローマー?

a3fe73b2.jpge481e134.jpg4bb94606.jpg















7ad34447.jpge5ba836c.jpg本日は、コニカミノルタスキークラブの方々が総勢20名でコラボ参加いただきました。
また、前橋からも体験参加いただき、
タイム計測では盛り上がりました!

そんなこんなで大盛況まま
無事終了しました。

皆さんお疲れさまでした。

コンビ

こんな感じ・・・
リズム変化の繋ぎ方、上達しています。
4fb6ffd7.jpg801d15f9.jpg

C.A練習会No.11

基本セットの次は、コンビにチャレンジ!

「コンビ」セットの要綱は以下の通り。
・コースは、GSのコースを利用し、標高差は、140〜200mとなっている。
・最小方向転換数は、30ターン
・5つ以上の異なったセクション
・SLスキーの推奨
・ゲート間は、スムーズな移行だけでなく、絶え間なくリズム変化も必要とする。
・ジャンプを1箇所以上
・急激なブレーキングはしない。
・自然な流れを利用しながら、フォールラインを頻繁に交差する。
・バーチカルコンビネーションは、シングルポールを推奨する。
・マーキングポールは一箇所は設けるべき。

セットは、我ながら上出来です。
選手はリズム変化の所、戸惑いもありましたが、少しずつ慣れてきました。

C.A練習会No.11

本日、チャレンジコースでSL。
午前は基礎から・・・
3643d928.jpg0281ee53.jpg















5a9afc46.jpged51c385.jpg

09-10モデル

なかなか良い感じ…
b402a900.jpgff1320d4.jpgc0642d4a.jpg

ロシニョールファン必見!

まずはこちらを見てください。
ホームページのスペシャルサイトに入ると来期モデルの情報が載っています。

今季WCで好成績を出しているだけあって、良い出来に仕上がっているらしい…

数量限定のため、早期発注でないと手に入らないとのこと。

購入を予定の方は、早めに相談してください。

5月の野沢合宿では、試乗もできそうです。

まずは今週末、現物を見てきます。

また、
基礎用(デモ用)も充実しているらしいので、興味ある方は、連絡ください。

タイム差5″23

全中GSの写真
3位に入った選手との差。(2本目)
BlogPaint






BlogPaint上位の選手の方が、進入速度が速いため、撮影位置がライン上側にも関わらず、内傾角が取れていて、しかも上体がフォールラインに向いているのが判ると思う・・・




2本目のセットは、特徴的であった。
それ相応の対策が必要・・・と感じた。

技術の引き出し・・・

アルペンスキーを考える・・・
毎度、お薦めのブログを見て欲しい。

何か
いつも良いタイミングで練習会で話したことが載っている。

今回のC.Aトレーニングの最後、
チャンピオンコースでフリートレーニングを行なった。
その時、言ったこと。

いろんな雪面の状態がある・・・
そんな時、どう合わせて滑ると良いのか?

ワンパターンでは、変化に対応出来ないってことを・・・

あと、
こんな気になるコメントもあった。

『さあ、2月も後半に入る。
 ここからが勝負だ。
 ‖領賄問題、
 ▲皀船戞璽轡腑鵑量簑蝓
 メンタル的な問題
 が大きく影響してくる時期だと思う。』

これも
この2週間、感じていたこと・・・

(コーチの力量を問われているのかも知れない)

C.A練習会 No.10 (Live)

午後も
クロスオーバーの部分を中心にトレーニングしています。
3aeb9396.jpg60f31ce2.jpg6f8c152d.jpg















0b2dff6c.jpg1f370a3f.jpg1fd63116.jpg















1e5080b9.jpg48f5ef13.jpg0db5b89a.jpg















脚が動き、身体の軸も出てきました。
足首、膝の使い方覚えていきましょう!

C.A練習会 No.10 (Live)

昨年より10日も早く「春一番」が吹き、昨日は、東京で日中の気温が24度・・・
半袖でも過ごせるくらい暖かい日でした。
今シーズンは、3月末の大会まで雪があるか心配です。

今回からSLの強化トレーニング。
しっかり、基本から行っていきます!
d65e5b27.jpg6b85aacc.jpgdbb6fb50.jpg















fd59a235.jpg42e42fd9.jpg9c1921f2.jpg















aef609f7.jpg1b8bfeda.jpg0fba7c2a.jpg















8c4a80dd.jpg

C.A今後の予定

シーズン後半に入ってきました!

シーズンの中で一番伸びる時期です。

これから
大会も増えてきますが、練習とのバランスを取りながらレベルを上げていってください。

クラブアルペンの予定は以下です。

【練習会日程】
2月15日 雪上練習(SL)
2月22日 雪上練習(SL)
3月8日  雪上練習(SL)
3月15日 雪上練習(GS)
3月29日 雪上練習(GS)
4月5日  雪上練習(GS)
4月12日 雪上練習(GS)
※場所は全て、岩鞍
※参加費用…一般1500円/日、会員は年間費による。

【合宿日程】
2月28日〜3月1日 岩鞍D合宿(わかば)
3月20日〜22日  岩鞍E合宿(うめでん)
5月2日〜6日   野沢合宿(清山)
6月6日〜7日   月山合宿(かしわや)
※参加費用…一般1500円/日、会員は1000円/日。

【大会日程】
2月14日〜15日 県ジュニア2(宝台樹)
2月22日    群馬県都市対抗
3月7日〜8日  県小学生総体(草津)
3月14日〜15日 スポ少(宝台樹)
3月20日    都市親善Jr(丸沼)
3月22日    ロシニョールカップ(戸倉)
3月23日〜26日 全国小学生大会(安比)
3月27日    東京都小チャン(菅平)
3月28日〜29日 南関東Jr(菅平)
3月28日〜29日 県ジュニア3(岩鞍)

【グリーンシーズン予定】
7月下旬  雪渓合宿(乗鞍)
8月    夏合宿(体力アップ&レクレーション)
7月〜9月 丸沼プラスノー練習会
10月   シーズン直前合宿(尾瀬)

急斜面

の滑り方・・・
この人
急斜面の滑り方を意識していますネ。

今日、
急斜面のトレーニングしましたが、
フリートレーニングで
しっかり身につけていきましょう!

フリートレーニング

良いトレーニングが出来ています。
チャンピオンコース、ノンストップラン。
沢コース、ウェーブ。
1e6be414.jpg66fc476a.jpg457d351b.jpg















093f073e.jpg3c2bf21a.jpg











c6afdbf0.jpg1d300852.jpg






さぁ、
これから男国コースへ
急斜面でのターン前半の
つくり方を・・・。

おはようございます!

0cb4d825.jpg岩鞍にいます。
今日は天候も良さそうです。
駐車場の混み具合?
先日の日曜より、少ないですね。
サポートファクトリー オーレ
b261b50a


Alpine Race Net - Racing Report
アルペンチームジャパン 公式サイト
SAJ 競技データバンク
SAJ
バナーをクリックするとSAJにリンクします。
17-18 競技規則 (用品規則)
17-18-AL-Material_ページ_1

17-18-AL-Material_ページ_2
グローバル指導者セミナー
170619001

tozan
livedoor プロフィール
記事検索
QRコード
QRコード
ガソリン価格情報

gogo.gs
お天気情報