クラブアルペン情報局

選手への必要な情報を発信していきます。

2009年02月

C.A合宿D (初日)

3eece4ef.jpg只今、ミーティング中。
今日のキーワードは、『70度』
そして、
練習の中で何時もベストを出そう!

今日から…

C.AではD合宿が始まる。
今回のテーマは、切替から谷まわりの外脚の壁のつくり方・・・
こんなところを重点に選手の滑走イメージの変化を求められればと思う。
ShiNは、本日夜から合宿に合流する。

祝!JOCジュニアオリンピック出場

ナツミ選手、ジュニアオリンピック(略してジュニオリ)への出場が内定しました。
全中大会で、果たせなかった目標のリベンジに向け、がんばりましょう!
会場は蔵王温泉。
3月は選手、引率者共々、ハードスケジュール…
関係皆様にもいろんな面で協力いただきながら実現できています。
感謝、感謝です。

SAJポイントリスト

最新情報(.6)が更新されている。
関係する選手は、チェックしているかな?
少しずつ大会の結果に応じて、ポイントが改善されているのでは?

振り返り…2

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これはシーズン初めに指摘した内容。









コチラ、ポールでの滑り・・・
改善されているところもある。でも、特徴的部分は癖として残っている。
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42e42fd9.jpg3aeb9396.jpgPC071677















ビデオでの動画解析も全体の流れが掴めて良いが、
静止画で細かいチェックも必要かな・・・

振り返り…

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先週・・・               今週・・・

わずかな変化・・・気付いているだろうか?
写真では判りづらい変化だけど・・・
見る人が見れば判るが、実は本人が一番自覚していれば飛躍的に上達につながる・・・
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シーズン初めから基本練習を重ねてきた。
もう少しでその成果が完成してくると思う。(足りないところは右の写真を参考に)
今シーズン、今のところ皆勤だもんね!
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話は変わるが、みんな
「スキーノート」欠かさず書いてる?
自分の「スキーノート」が、自分のための「教科書」となるんだよ!
そっちは完成してきているかな?

今シーズンは「AlpineJournal」発行しないからね。
他人に頼らず、自分でまとめる力をつけようね!

本日の最後

最後はフルセット!
気分は、WCスラローマー?

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7ad34447.jpge5ba836c.jpg本日は、コニカミノルタスキークラブの方々が総勢20名でコラボ参加いただきました。
また、前橋からも体験参加いただき、
タイム計測では盛り上がりました!

そんなこんなで大盛況まま
無事終了しました。

皆さんお疲れさまでした。

コンビ

こんな感じ・・・
リズム変化の繋ぎ方、上達しています。
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C.A練習会No.11

基本セットの次は、コンビにチャレンジ!

「コンビ」セットの要綱は以下の通り。
・コースは、GSのコースを利用し、標高差は、140〜200mとなっている。
・最小方向転換数は、30ターン
・5つ以上の異なったセクション
・SLスキーの推奨
・ゲート間は、スムーズな移行だけでなく、絶え間なくリズム変化も必要とする。
・ジャンプを1箇所以上
・急激なブレーキングはしない。
・自然な流れを利用しながら、フォールラインを頻繁に交差する。
・バーチカルコンビネーションは、シングルポールを推奨する。
・マーキングポールは一箇所は設けるべき。

セットは、我ながら上出来です。
選手はリズム変化の所、戸惑いもありましたが、少しずつ慣れてきました。

C.A練習会No.11

本日、チャレンジコースでSL。
午前は基礎から・・・
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09-10モデル

なかなか良い感じ…
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ロシニョールファン必見!

まずはこちらを見てください。
ホームページのスペシャルサイトに入ると来期モデルの情報が載っています。

今季WCで好成績を出しているだけあって、良い出来に仕上がっているらしい…

数量限定のため、早期発注でないと手に入らないとのこと。

購入を予定の方は、早めに相談してください。

5月の野沢合宿では、試乗もできそうです。

まずは今週末、現物を見てきます。

また、
基礎用(デモ用)も充実しているらしいので、興味ある方は、連絡ください。

タイム差5″23

全中GSの写真
3位に入った選手との差。(2本目)
BlogPaint






BlogPaint上位の選手の方が、進入速度が速いため、撮影位置がライン上側にも関わらず、内傾角が取れていて、しかも上体がフォールラインに向いているのが判ると思う・・・




2本目のセットは、特徴的であった。
それ相応の対策が必要・・・と感じた。

技術の引き出し・・・

アルペンスキーを考える・・・
毎度、お薦めのブログを見て欲しい。

何か
いつも良いタイミングで練習会で話したことが載っている。

今回のC.Aトレーニングの最後、
チャンピオンコースでフリートレーニングを行なった。
その時、言ったこと。

いろんな雪面の状態がある・・・
そんな時、どう合わせて滑ると良いのか?

ワンパターンでは、変化に対応出来ないってことを・・・

あと、
こんな気になるコメントもあった。

『さあ、2月も後半に入る。
 ここからが勝負だ。
 ‖領賄問題、
 ▲皀船戞璽轡腑鵑量簑蝓
 メンタル的な問題
 が大きく影響してくる時期だと思う。』

これも
この2週間、感じていたこと・・・

(コーチの力量を問われているのかも知れない)

C.A練習会 No.10 (Live)

午後も
クロスオーバーの部分を中心にトレーニングしています。
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脚が動き、身体の軸も出てきました。
足首、膝の使い方覚えていきましょう!

C.A練習会 No.10 (Live)

昨年より10日も早く「春一番」が吹き、昨日は、東京で日中の気温が24度・・・
半袖でも過ごせるくらい暖かい日でした。
今シーズンは、3月末の大会まで雪があるか心配です。

今回からSLの強化トレーニング。
しっかり、基本から行っていきます!
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C.A今後の予定

シーズン後半に入ってきました!

シーズンの中で一番伸びる時期です。

これから
大会も増えてきますが、練習とのバランスを取りながらレベルを上げていってください。

クラブアルペンの予定は以下です。

【練習会日程】
2月15日 雪上練習(SL)
2月22日 雪上練習(SL)
3月8日  雪上練習(SL)
3月15日 雪上練習(GS)
3月29日 雪上練習(GS)
4月5日  雪上練習(GS)
4月12日 雪上練習(GS)
※場所は全て、岩鞍
※参加費用…一般1500円/日、会員は年間費による。

【合宿日程】
2月28日〜3月1日 岩鞍D合宿(わかば)
3月20日〜22日  岩鞍E合宿(うめでん)
5月2日〜6日   野沢合宿(清山)
6月6日〜7日   月山合宿(かしわや)
※参加費用…一般1500円/日、会員は1000円/日。

【大会日程】
2月14日〜15日 県ジュニア2(宝台樹)
2月22日    群馬県都市対抗
3月7日〜8日  県小学生総体(草津)
3月14日〜15日 スポ少(宝台樹)
3月20日    都市親善Jr(丸沼)
3月22日    ロシニョールカップ(戸倉)
3月23日〜26日 全国小学生大会(安比)
3月27日    東京都小チャン(菅平)
3月28日〜29日 南関東Jr(菅平)
3月28日〜29日 県ジュニア3(岩鞍)

【グリーンシーズン予定】
7月下旬  雪渓合宿(乗鞍)
8月    夏合宿(体力アップ&レクレーション)
7月〜9月 丸沼プラスノー練習会
10月   シーズン直前合宿(尾瀬)

急斜面

の滑り方・・・
この人
急斜面の滑り方を意識していますネ。

今日、
急斜面のトレーニングしましたが、
フリートレーニングで
しっかり身につけていきましょう!

フリートレーニング

良いトレーニングが出来ています。
チャンピオンコース、ノンストップラン。
沢コース、ウェーブ。
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さぁ、
これから男国コースへ
急斜面でのターン前半の
つくり方を・・・。

おはようございます!

0cb4d825.jpg岩鞍にいます。
今日は天候も良さそうです。
駐車場の混み具合?
先日の日曜より、少ないですね。
JOCジュニアオリンピックカップ2024
joc2024



JOC ジュニアオリンピックカップ2024
全日本ジュニアスキー選手権大会アルペン競技 技術系
【開催日程】2024年3月23日(土)〜27日(水)
【競技種目】大回転、回転
SAJ 競技データバンク
SAJ 競技本部 アルペン
SAJ ライブラリ アルペン
U16強化プロジェクト
2024 アルペンU16チームと共に日本スキー界の未来を変えよう!
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