新シーズンに向けて、怠けてきた身体に喝!
早朝ランで心身リフレッシュしてきました。
晴れた6月の朝は気持ちいいですね。
LSDで前半5キロラン(6分/km)、後半はウォーキングで4キロ(12分/km)。
軽く汗をかいて、身体も軽くなりました。


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