ジョアナ・ハーレンよりも適切な乾燥エクササイズを手伝ってくれる人は誰ですか? 動員、安定化、胴体と脚の強さ、そして最後にクールダウンは、スポーツ@ホームの第12話のプログラムです。 楽しんでね!