The Anterior Cruciate Ligament or ACL runs diagonally in the middle of your knee and brings stability and allows the back and forth motion. If you spend much time in the mountains ACL is 3 letter acronym that’s all too familiar for painful reason.
前十字靭帯またはACLは膝の中央で斜めに走​​り、安定性をもたらし、前後の動きを可能にします。山岳地帯で長い時間を過ごすのであれば、ACLは3文字の頭字語です。

Salt Lake City reporter Surae Chinn blew her ACL while getting off a lift at Brighton in late January. Her skis got crossed with some jamoke’s and as she went down she heard the proverbial pop. Chinn decided to document the diagnosis and surgical procedure for our benefit:
1月下旬にブライトンでエレベーターを降りながら、ソルトレイクシティの記者、スラエチンがACLを吹き飛ばした。彼女のスキーはいくつかのジャムと交差し、彼女が降りると彼女はことわざのポップを聞いた。 Chinnは、私たちの利益のために診断と外科手術を文書化することを決めました:

“Now the hard work on my part begins. Not only am I learning about the long journey of recovery, but I’ve gained so much empathy for people who injure their leg and knee now that I’m part of a very popular club. Everyone seems to have a knee story or knows someone who does.”

「今、私の側で大変な作業が始まります。回復の長い道のりを学んでいるだけでなく、足や膝を傷つける人々に非常に共感しているので、私はとても人気のあるクラブの一員です。誰もがニーストーリーを持っているようであるか、または誰かが知っている。

SYMPTOMS OF ACL INJURIES:
ACL損傷の症状:

A loud “pop” or a “popping” sensation in the knee
Severe pain and inability to continue activity
Rapid swelling
Loss of range of motion
A feeling of instability or “giving way” with weight bearing
膝の中で大きな「ポップ」または「ポップ」感覚
激しい痛みと活動を継続できない
急速な腫れ
可動域の喪失
体重負荷を伴う不安定感または「諦め」

CAUSE:
原因:

Changing direction rapidly
Stopping suddenly
Slowing down while running
Landing from a jump incorrectly
Direct contact or collision, such as a football tackle
急激な方向転換
突然止まる
実行中に減速
誤ってジャンプから着陸
フットボールのタックルなどの直接接触または衝突

(Google翻訳)