早起きと早朝ラン、そして暑さにも身体が慣れて生活リズムが取れてきました。
連日の猛暑で昼ランは少し厳しい状況になっていますので、朝の日の出から2時間の条件の良いときに汗を流すようにしています。

IMG_5953

IMG_20180720_054205