・炭酸飲料に含まれる炭酸には「骨を溶かす」効果はないが、添加物であるリンを過剰摂取するとカルシウムの吸収を阻害するので注意。
・炭酸は疲労物質と結びつくので疲労回復効果が期待できる。練習後や試合後など、運動した後に飲むと良い。
・さまざまな添加物が含まれる炭酸飲料は飲みすぎに注意!