この映像を見てください。

これは工藤昌巳さんのブログで紹介されていた映像です。

何度か目にしたことある滑りのエクササイズですが、簡単そうで難しいです。

C.A練習会でもシーズン始めに、これに似た内容のものを取り入れていました。
また、思い出したようにやってみようと思います。