今月のテーマ : 『 コアトレーニング 』
ドローインなどの運動前のコアトレーニング
動的なストレッチを使ったウォーミングアップ
下半身の軸トレーニング
体幹の軸トレーニング
ケア
URL:http://www.pandaruman.com/skigym/
本日、瀧澤 宏臣氏によるスペシャルオフトレレッスンがあります。
瀧澤さんのコメント・・・
「雪上でなかなか変えられないこと、それは技術の課題でなく、身体(フィジカル)の課題かもしれません。雪の上で滑らない環境のなかで変えられることたくさんあります。」
その通りですね!
雪上トレーニングは、それぞれの置かれた環境に影響しますが、オフトレは平等に取り組めるものです。
その絶好の機会を逃しては、雪上で勝てるハズがありません。
ダラダラとオフシーズンを過ごしてシーズンインすると、それなりの成績でシーズンを終えてしまいます。
今のポテンシャルを更に伸ばせるのは、これからの2か月間が勝負の分かれ目です。
この平等に与えられたトレーニングのチャンス(時間)をしっかりと自分のモノにしておきましょう!
その絶好の機会を逃しては、雪上で勝てるハズがありません。
ダラダラとオフシーズンを過ごしてシーズンインすると、それなりの成績でシーズンを終えてしまいます。
今のポテンシャルを更に伸ばせるのは、これからの2か月間が勝負の分かれ目です。
この平等に与えられたトレーニングのチャンス(時間)をしっかりと自分のモノにしておきましょう!
ウシュアイアで選手の滑りと理学的経過観察を見ながら本格復帰を目指しています。
雪上トレーニングから戻り、バランストレーニングなどハードワークをこなし、今季開幕復帰への準備中
JOCジュニアオリンピックカップ2024
SEIKO SPORTSLINK
sports-event-is.com
SAJ 競技データバンク
SAJ 競技本部 アルペン
SAJ ライブラリ アルペン
U16強化プロジェクト
Links
livedoor プロフィール
C.A
最新記事
Archives
Categories
QRコード
記事検索