クラブアルペン情報局

選手への必要な情報を発信していきます。

アルペンジャーナル

2010年度版を創刊しました。

不定期ですが、C.A情報局での記事を編集して発行していきます。
ジャーナルは、クラブアルペンホームページの「活動記録」へ掲載していきます。

今回は、「2009夏号」36_ページ_1
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次回、秋号をお楽しみに!

初冠雪の便り

北海道・大雪山系の旭岳で12日朝、初冠雪が観測されたいう知らせが入りました。
気象庁によると、
平年より12日早い観測で、この秋は紅葉の色づきも例年より早く進んでいるとのこと。

さて、
今年の冬はどうかな?

進化し続ける「カラダ」・・・

オランダ遠征を終えた全日本サッカーチーム(通称:岡田ジャパン)。

5日のオランダ戦、9日のガーナ戦で合計6失点となった。
試合結果は、1勝1敗。

ただ、
そこには、「身体能力の差を見せつけられた」とディフェンダー(DF)の中沢選手は語っていた。

中沢選手(31)は、更なるパワーアップの必要性を痛感し、9カ月後に迫るW杯大会へ向け、肉体改造に取り組むことを誓ったそうだ。

中沢選手は今季のトレーニングで、
長い時間をかけてゆっくり走る有酸素運動のほか、負荷をかけずに筋肉を鍛えるトレーニングでスピードアップをはかってきたそうだ。
しかし今回、パワーで相手選手に圧倒されたことで、
「スピードが落ちてしまうので激しい筋トレでムキムキにすることはしないけど、体幹の強さとかを考えないといけない。質を上げたい」と、フィジカルコンタクトで負けない肉体づくりにも着手することを決めたとのこと。
筋力アップは、トレーニング開始から3カ月で効果が出始めるため、W杯大会が行われる来年6月には十分間に合う。W杯へのベスト4に向け、中沢が肉体改造からリスタートを切る。(スポニチ記事より)

ここまでは、単にサッカーの話題・・・(十分参考になる)

ここからは、スキーの話題。

ニュージーランドのレース(動画)
を見て欲しい。(いつも紹介するブログ)

海外選手と日本人選手のレベルの差について語っている。
そして、練習時の「質」の向上が重要であると唱えている。

そこには、
「カラダ」を進化させ、そのレベルに達することを日々トレーニングしている
ある高校のスキー部の姿がある・・・。

進化し続ける「心」と「技」・・・

NHKの番組で、大リーガー「イチロー」の特集があった。
今季、
「9年連続200本安打」の大記録達成が間近だそうだ。

その偉業の秘訣は?

常に進化して、「心」と「技」を磨いていると、スポーツジャーナリストは語っていた。

イチロー本人も毎年記録を意識していくと「プレッシャー」との葛藤が続き、
いつも、その「恐怖」が付きまとっていたそうである。
それをケアして、今がある。

「プレッシャー」、「恐怖」との戦い・・・
あの「イチロー」でさえ、恐怖心があるって意外であった。

その解決のひとつは、「経験が自分を変えてくれる。」
多くの練習を積み、そして大舞台を経験して、自分が大きくなる。

その経験を基に、「心」と「技」を進化していく意識を持ち続けること。

スキー競技も同じである。

大舞台の経験・・・
まずは、そこを目指そう!

C.A 新規入会募集

『2009/2010シーズン』 の新規入会の募集を行なっています。CA入会案内Web

詳しくはコチラをご覧ください。
本ブログの下記Comments欄からの問い合わせも受付ております。

※コーチ陣について…
スキー指導者は、各種SAJ公認の有資格(競技運営指導員、B級セッター、スキー指導員、B級検定員 旗門審判員 等々)を保有し、指導にあたっています。豊富な競技経験、指導経験をもとにジュニアをはじめ、メンバー皆さんの可能性を引き出しています。コーチ陣は日夜、研修にも時間を惜しまず、取り組んでいます。

※諸経費について…
アルペンスキーは、とてもコストのかかるスポーツです。クラブアルペンでは、少しでもリーズナブルな練習環境を提供することを心がけ、コーチ、スタッフはボランティアで運営しております。クラブ運営費用は、最低限の会費および練習費を会員の皆さんに、ご負担いただいて運営しております。詳細の金額については、事務局にお問い合わせください。

SAT 競技日程

関連する都連競技カレンダーを記載します。

全体日程は、 2010年度  SATアルペン競技レース一覧 を見てください。

第10回国体都大会ポイント競技会 兼
第65回国民体育大会冬季スキー競技会東京都大会 兼
東京都民体育大会冬季大会スキー競技会第2部(アルペン競技)

会場:パインビークオオマツ
日程:
2010年1月8日(金) 20:00 開会式・監督会議 (於:国際リゾートセンター)
1月9日(土) 9:00 競技開始(国体都大会)
16:30 国体手続(於:国際リゾートセンター)
1月10日(日) 9:00 競技開始(国体都大会ポイント競技会)
参加資格:
 1)中学生の場合は、通学する学校の所在地を基準に出場する場合は学校所在地が東京都内にあること。
 2)2009SAJ大回転アルペンポイントまたは2009SAT大回転アルペンポイントが下記の条件を満たす者。
 SAJポイント
 (女子) 少年 120以内
 SATポイント
 (女子) 少年 200以内
 組別及び年齢は次の通りとする。
 (女子) 少年 中学3年生を含む、平成3年4月2日以降〜平成6年4月1日以前に生まれた者。
申し込み方法:
 日時:2009年11月17日(火)〜11月28日(土)の午後3時まで
 場所:東京都スキー連盟事務局

2010全国小学生アルペンスキー大会 東京都予選会
会場:パインビークオオマツ
日程:
2010年1月10日(日) 17:00 開会式・選手会(於:国際リゾートセンター)
1月11日(月) 9:00 競技開始
参加資格:
 都連競技者登録者の小学4・5・6年生で、都内在住か都内の小学校に通学している男女とする。
申し込み方法:
【窓口での場合】
 期間:2009年11月17日(火)〜11月28日(土)の午後3時まで。
 場所:東京都スキー連盟事務局
【デジエントリーでの場合】
 期間:2009年11月16日(月)〜11月21日(土)
 ※インターネット(パソコン・携帯)でのお申込みは、「http://dgent.jp/sat/」へアクセスしてください。

第21回 東京都小学生スキーチャンピオン大会(大回転競技)
会場:パインビークオオマツ グランプリコース
日程:2010年3月27日(土)
9:00 受付開始・ゼッケン交付(於:スキースクール前)
10:00 開会式(於:ゴール付近)
11:00 競技開始
13:00 閉会式・表彰式(予定)(於:ゴール付近)
参加資格:
 大会開催年の3月末現在で都連登録の小学生、又は小学生で都内在住か、都内の小学校に通学している者。
申し込み方法:
 期間:2010年1月26日(火)〜2月6日(土)の午後3時まで。
 場所:東京都スキー連盟事務局

第29回 南関東ブロックKCJ(キッズ・チルドレン・ジュニア)スキー選手権(アルペン競技)
会場: パインビークオオマツ グランプリコース・チャンピオンコース
日程:
2010年3月27日(土) 16:00 開会式・選手会(於:国際リゾートセンター)
3月28日(日) 9:00 競技開始(回転:グランプリコース)
3月29日(月) 9:00 競技開始(大回転:チャンピオンコース)
組分け:
 男子・女子組とし、各部をキッズI,キッズII,チルドレンI,チルドレンII,ジュニアの部とする。
 なお、各部の生年月日は下表のとおり。
 キッズI 2001年1月1日〜2003年4月1日 7〜8歳
 キッズII 1999年1月1日〜2000年12月31日 9〜10歳
 チルドレンI 1997年1月1日〜1998年12月31日 11〜12歳
 チルドレンII 1995年1月1日〜1996年12月31日 13〜14歳
 ジュニア 1991年4月2日〜1994年12月31日 15〜18歳
※今回から学年別でなく、年齢(誕生年月)で区分けされています。
  早生まれ(1月〜3月生まれ)は、カテゴリーに注意してください。
  中3年生はグループ昇格となり、上級グループにカテゴライズされています。
参加資格:
 都連競技登録者および神奈川県連、千葉県連所属の者
申し込み方法:
 期間:2010年1月26日(火)〜2月6日(土)の午後3時まで。
 場所:東京都スキー連盟事務局

SAT Almanac 2010

東京都スキー連盟 「アルマナック 2010」要項 がアップされています。

都連関連への行事参加予定者は、内容を確認してください。

大好評! C.A Tシャツ

各サイズ取り揃ってます。
伸縮性・発汗性に富んで、着心地も軽い仕上がりです。
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柔軟性チェック!

前回(9日:写真左)と今回(30日:写真右)での比較です。
固かった選手は、少し努力の結果が出始めてきました。
「継続は金なり」
これからも続けましよう!

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丸沼練習会

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本日のトレーニングは、終了です。
昨日の総会に続き、今日の練習会とスタッフの皆様、大変お疲れさまでした。
雪上トレーニングまで、あと2ヶ月です。
目標をしっかり定めて、最終の調整をしていってください。

丸沼練習会

94cf689c.jpgいろんな方々がキャンプを行っていました。

丸沼練習会

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スキーへの圧の加え方が良くなってきました。

丸沼練習会

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意志を持って滑りましょう!

丸沼練習会

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前回よりも滑り出しのレベルが上がっています。
継続的なトレーニングが上達のポイントですね。

リフトが混雑してきました。

いつもの様に
もうひとつのトレーニングも開始です。

丸沼練習会

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